全程導醫網 兒科頻道：寶寶上“火”是由于對奶粉的不適應，一些寶寶可以通過喝水來排出體內的廢物，可是有些寶寶不愛喝水，那怎么辦呢?也可以喝些果汁，如胡蘿卜、蘋果、梨等切成小塊，放水中煮開，晾溫后給寶寶喝，讓小寶貝們能有不同的味覺體驗。徐州兒童醫院小兒普外科魏建民介紹說： 針對降火，可以給寶寶多吃點一下幾種蔬菜。

　　降火八寶蔬菜

　　1、白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。

　　2、芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。

　　3、萵筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。

　　4、茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃癥狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。

　　5、蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。

　　6、茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹飪，可以采用蒸茄子的方法。

　　7、百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病后余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸癥均有療效。

　　8、苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。

　　蔬菜本來富含各種維生素，很適合寶寶食用，而且有的還具有降火功效，各位媽媽可以根據寶寶的口味，選擇不同的蔬菜給寶寶們享用。