全程導醫網 徐州兒童醫院/小兒疾病預防：寶寶厭食，不愛吃飯怎么辦？媽媽不要擔心，學會這三道菜，可以很大程度上改善寶寶厭食問題。

        1、燉銀耳肉

　　材料：銀耳40克，瘦肉100克，大棗10枚。精鹽適量。

　　做法：銀耳泡發，瘦肉切片，與大棗同燉至爛熟后加精鹽適量。佐餐隨意食用。銀耳味甘淡性平，含有豐富的膠質和多種維生素等，能養陰益胃;瘦肉。大棗能補脾益氣，滋陰解膩。相佐共奏健脾益氣，養陰生津之功。益氣生津，適于脾胃氣阻不足之厭食者。

　　2、蜜餞山楂

　　材料：生山楂500克，蜂蜜250克。

　　做法：取優質上乘的山楂500克，去掉柄、核，洗凈后入鋁鍋內，加水適量煮熟，待水收干時加入蜂蜜，改用小火煎煮5-10分鐘，離火后，晾涼即可。飯前嚼食3-5枚，可增進食欲;飯后嚼食3-5枚可幫助消化。開胃。助消化。適用于小兒不思飲食或過飽傷食，消化不良。

　　3、鯽魚湯

　　材料：鯽魚1條，生姜30克，胡椒1克。

　　做法：將鯽魚洗凈，生姜切片，與胡椒一同放入魚肚內，加水燉熟。飲湯食魚，每天1劑，連食1周，適用于小兒厭食癥。

        徐州兒科熱線：0516-85707122