全程導醫網　徐州兒科頻道：放暑假后很多孩子都悶在家里玩電腦、看電視，有的人甚至一天能對著電腦長達16個小時。對此，昨天徐州兒童矮小癥門診醫生專家指出，這種暑期不良的生活習慣會導致孩子飲食沒規律、睡眠不充足和運動缺乏，從而影響他們的生長發育，比同齡人身高矮小。

　徐州兒童醫院內分泌科專家高敏介紹，孩子長不高由多種因素造成，但在身材矮小的孩子中有三分之一是因內分泌以及內科疾病所致，而大部分還是由于在青春發育期內營養不均衡、缺乏運動和睡眠不足影響了身高的正常生長。“目前正值學生放暑假，孩子長時間地在家里玩電腦、看電視就會影響他們的睡眠。曾經有調查表明看電視超過兩個小時就會增加孩子睡眠不安的幾率，而且睡眠期是促進生長激素分泌的最佳時間，如果睡眠不足必然導致生長激素分泌下降，孩子長不高。”

　專家強調，除了睡眠因素，暑假飲食沒規律、營養不均衡和缺乏運動也是導致孩子個矮的原因。同時，孩子長時間地窩在家里，不參加集體運動也會影響骨骼發育。因此，家長應給孩子糾正這種不良的暑期生活習慣，養成每日定時定量進餐、睡眠8小時、運動45分鐘的生活規律，這樣才能保證孩子的健康成長。放假后孩子沒有了父母的管束，自己在外或同學聚會時吃大量洋快餐、膨化食品等“垃圾食品”，雖然能量足夠但缺乏鈣、磷、鐵、維生素等營養成分。

　醫生還提醒家長，孩子個矮、長得慢與矮小癥是兩回事，應先參照我國兒童的身高標準判斷孩子是否屬于矮小癥。如果確實低于標準，應帶其到醫院的兒童矮小癥門診或內分泌科檢查，在醫生的指導下檢測骨齡等指標。切忌隨便吃增高藥或做骨頭拉伸術，以免治療不當造成孩子骨骼無法正常生長。