人們在接受足部按摩的時候，因為抱著“越疼越有效”的想法，往往只注重酸痛的地方，足療館里經?？梢钥匆婎櫩吞鄣谬b牙咧嘴、大汗淋漓仍然緊抓毛巾強忍疼的情景。專家提醒，足部按摩時盲目追求“疼”的感覺對疾病的發現和治療弊大于利。

　　一方面，一些長期病患者足部對應的反應區不但不會對刺激敏感，反而可能出現神經麻木。當出現神經麻木的情況時，對應器臟的病情可能已經比較嚴重，但盲目追求疼感容易使人忽略麻木的部位。另一方面，只有當一個人正氣充足時才適用重而慢的按摩方法(稱為瀉法)，否則就應該用輕而快的補法。特別是對于老人、婦女和兒童來說，自身的元氣不足，運用瀉法會加重癥狀，使體力更加虛弱。

　　因此，在足部按摩過程中，被按者如果有酸、脹、疼的感覺或者皺眉的反應，就表示按摩力度已經足夠了。提供足部按摩的專業人員也應該注意，長期過于用力為顧客按摩容易使自己手指關節起繭甚至變形，所以用適當的力度為顧客按摩對顧客和自己都有好處。另外，可以考慮使用按摩棒等輔助措施，減輕雙手負擔，減低患上職業病的可能性。

　　足療時間不應超過半小時

　　手法正確的足部按摩是一種享受，但千萬不要貪多。尤其是虛弱的病人，如果接受足部按摩時間過長，血液被調動到其他器官組織，會因為腦部缺血而感到頭昏，甚至覺得病情加重。所以一般來說，建議30分鐘左右完成雙腳所有反應區的按摩。

　　這種新足部健康法指出，足療后最好喝一杯水。因為足部按摩后人體內臟組織新陳代謝加快，血液濃度加大，感到口渴是非常正常和理想的反應，表示按摩起了效果。但按摩前后切忌喝冰冷的水，以免寒氣在體內凝滯，影響氣血的循環，更不要刻意喝大量的水以致肚飽腹脹、惡心、嘔吐。