您知道自己一生中徒步走過的距離相當于圍繞地球4圈嗎？您知道四分之三的成年人都患有足病嗎？您知道“樹枯根先竭，人老足先衰”的道理嗎？

    健康始于足下

    雙足不但承受人體的全部重量，而且在各種活動中（如搬運、舉重等）還有許多額外的負擔，是人體中負擔最重的組織。人們往往只知道雙腳的超負荷勞動與封閉性會使雙腳感染，染上像灰趾甲、腳氣、腳癬等疾病，但很少有人知道雙腳與全身的臟腑器官有著千絲萬縷的聯系。

    從中醫的角度來看，除了用以行走之外，雙腳還是全身健康的“窗口”。雙足酸沉，行走無力，往往是腎虛的征兆。許多人會有“足跟痛”的毛病，中醫通過補腎的方法治療，可取得標本兼治的效果。此外，足部治療對許多疾病也有療效，如按摩腳心就有安神、降壓的效果。

    所以，獲得健康的最佳途徑就要從“護腳”做起。傳統中醫理論認為，雙足與周身陰陽、氣血、經絡有著極為密切的聯系，而中醫足療就是集診斷、治療與保健于一身。足療可通過藥物滲透、經絡傳感、神經反射等作用，使人體內環境得到調節與平衡，調動人體潛在的自我防御能力，提高免疫功能，祛除病邪，恢復正氣，從而達到保健、強身長壽與治療的功效。