和好友不斷交流美容瘦身經驗，對自己是一種激勵和鼓舞。
若要減肥，最好找個伴一塊進行，便于相互打氣，長期堅持，避免半途而廢。
窗外下大雨時，不妨臨窗聽雨聲，這是安撫心靈最好的SPA療程，很快讓心情釋然，壓力消解。
多看綠色和藍色的物體，不但有益于視力，減輕眼睛疲勞，心情也會隨之變得平和。
若經常需坐在電腦前工作，每周別忘了自己敷1-2次眼膜，可補充眼部肌膚水分，緩解眼部疲勞。
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買瓶自己最愛的精油，每天滴幾滴在包里
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