全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州保健頻道：炎炎夏日，酷暑難耐，不少糖尿病患者常常覺得煩躁不安，因?yàn)樵究刂频幂^為平穩(wěn)的血糖，入夏后卻變得忽高忽低，如坐過山車一般。

　　控制糖分

　　徐州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科龔瑩副主任醫(yī)師指出，天氣炎熱，人體能量消耗較其他季節(jié)大，消耗的糖分也相對增多。人體在夏季對胰島素的敏感性增高，促使胰島素的分泌量比其他季節(jié)相對多，這也是造成夏天血糖可能走低的原因。

　　另一方面，夏季水果和飲料的攝入比其他季節(jié)多，若患者忍不住嘴而攝入過多的話，血糖自然就會(huì)不知不覺往上飆了。因此，糖尿病患者一定“管住嘴”，每天安排好水果的種類、數(shù)量，不要一次吃得過多。并盡量選西紅柿、黃瓜、番石榴、楊桃、李子、草莓等含糖低的蔬果。患者更要密切監(jiān)測血糖，做好記錄，并定期到醫(yī)院復(fù)查，根據(jù)血糖變化及時(shí)調(diào)整藥物。

　　多喝點(diǎn)水

　　有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的糖尿病患者，不要在太陽直射的時(shí)段活動(dòng)，以免高溫暴曬引起中暑。可在清晨、傍晚或夜晚較涼快時(shí)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，如打太極、做操、快步走等。龔瑩副主任醫(yī)師介紹，糖尿病患者尤其是老年患者的渴感較一般人遲鈍，盡管體內(nèi)已經(jīng)水分不足，但并沒有口干感覺，可能會(huì)因?yàn)檠a(bǔ)充水分不及時(shí)而發(fā)生脫水現(xiàn)象，甚至導(dǎo)致高血糖高滲性昏迷、血栓的情況出現(xiàn)。所以，糖尿病患者夏季應(yīng)該有意識(shí)地多飲水，每天至少飲水1500-2000毫升，分次飲用，切不可怕多尿而不飲水。

　　別穿涼鞋

　　對于一般人來講，天熱穿涼鞋很正常，但對于糖尿病患者來說，這樣做卻是危險(xiǎn)的，容易引發(fā)糖尿病足。雖然涼鞋的透氣性好，但夏天腳汗多，不穿襪子時(shí)，腳底直接接觸涼鞋，會(huì)使腳底的皮膚汗津津的，形成適宜生長真菌的濕熱環(huán)境，易引起足部真菌感染。此外，穿涼鞋易被蚊蟲叮咬，也可能會(huì)因?yàn)槲孟x叮咬處發(fā)炎造成感染。同時(shí)，由于涼鞋有很多接口，容易磨破足部皮膚而形成傷口。

　　血糖控制不良和反復(fù)小損傷是糖尿病足潰瘍形成的最主要誘因，此外，夏日雨水多，遇到下雨時(shí)，若雙腳泡在不干凈的水里，容易發(fā)生真菌感染而糜爛。龔瑩副主任醫(yī)師建議，糖尿病患者應(yīng)該養(yǎng)成每天檢查足部的習(xí)慣，看看腳上皮膚有無紅腫、水皰、腳癬、抓傷(蚊蟲叮咬處)等。一旦發(fā)現(xiàn)有感染跡象，立刻求助醫(yī)生。對糖尿病患者來說，任何一處微小的損傷，都有可能成為足部壞疽的開始。綠豆大小的潰瘍，一兩個(gè)星期即可醫(yī)好，若等傷口大了，出現(xiàn)化膿等癥狀再治療，不僅治療難度加大，治療費(fèi)也會(huì)加倍，甚至可能釀成截肢的悲劇。

　　推薦專家：

　　徐州市中心醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師 龔瑩

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