老年朋友在退休之后就覺得自己已脫離了社會，對社會不能創造什么價值，需要的就是安心度過晚年，其實，老年人生活也是可以再社會化的，下面就為您詳細解釋。

①自我認識。首先，老年自我認識要端正對老年人社會地位的認識。老年人應當理直氣壯地肯定自己退休后的閑暇身份，肯定這一身份是合情合理合法的、積極的社會角色。老年人已為社會做出了貢獻，并繼續做著自己力所能及的貢獻;老年人是社會的寶貴財富，不但理應受到社會尊重，而且應當自尊自重。只有端正了自我認識，老年人才能同社會偏見及自己頭腦中的老年歧視觀念做斗爭，克服自卑情緒，順利完成角色轉換。

其次，老年自我認識還包括對老年生理和心理常識的了認識。實現“老有所養，老有所醫，老有所學，老有所為，老有所樂”，不僅僅是社會的事，而且更要靠老年人自己的努力。

了解老年生理、心理常識，可以幫助老年人對自己的心身狀況有一個科學的認識，從而使自己的生活安排更加符合老年人的特點。認識到這一點，老年人便可以提高自信心，保持并改善自己的生理和心理健康，營建既符合老年心身特點又富于個性化的積極生活方式。

②生活技能。生活的內涵豐富多彩，退休后的閑暇，為老年人重建新的生活提供了許多新的機會。新的老年生活，要求主體掌握新的生活技能，而對新技能的掌握，又是使老年生活大放異彩的保證。

除了“奮斗—工作型”的生活技能外，老年人還應學習“情趣—適應型”的生活技能。練字、習畫、養花、喂鳥、打太極拳、作健身操，直至含飴養孫、料理家務等等，其間都充滿了老年生活的樂趣;而要充分享受這些樂趣，就需要掌握許多自己過去不曾具有的新技能。此外，隨著年齡增長，老年人的心身狀況不斷發生變化，要適應這些變化，也有許多相應的技能需要學習，以提高自己主體活躍和養生護理的水平，增強生活能力，延緩衰老過程。