全程導醫網 健康播報：作為青少年群體較為常見的青春痘疾病，近日也出現了眾多因在備考期間盲目使用祛痘產品造成疤痕的考生，前往正規美容醫院尋求專業治療的病例。對此，專家提醒，切忌盲目地使用各種祛痘產品?？忌鷳撉巴幍恼蚊廊葆t院，制定專業的科學祛痘療法，這樣才能在數個月的假期內，確保快速祛痘的效果。

　　日常生活快速祛痘小方法

　　飲食：少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、蔥、蒜等;少喝可樂、茶，咖啡及含酒精的飲料;少吃海鮮類食物;適量多食用富含維生素A的食物如，胡蘿卜、菠菜等，多喝白開水。

　　清潔：使用35度左右溫水和弱酸性洗面奶洗臉，每日2-3次，不可用強堿性香皂洗臉。

　　生活習慣：保證每天8小時睡眠，保持大便通暢及早排除體內毒素。

　　環境：避開風沙，粉塵及化合物多的環境。太冷、太熱、太潮的場所，對痘有不利影響。多多洗臉(如果臉不是太臟，用清水就OK了，不然過多的去油也會損害皮膚，導致發更多痘痘 ，如果條件允許，在早晚中間再多洗2-3次)。

　　怎樣可以快速祛痘：草莓酸奶面膜草莓酸奶本就可以去角質(也可以幫助去印)，

　　還有很好的鎮定效果，喝完的酸奶容器壁上的殘留均勻抹在臉上就好啦，在皮膚完全吸收后(大約5-6分鐘)再用清水洗凈就OK～注意別用溫度較高的水，搞不好把面膜也洗了，再依照上條補點水就好了超舒服也超有效的至于酸奶嘛，本人推薦味全的，也蠻好喝的。每天一次足夠～)。

　　晚上在清潔后用一些不堵塞毛孔的補水的小東西(不建議用去痘的，萬一不適應臉就完了，用補水的可以調和肌膚內里環境從而改善肌膚問題就很不錯)。

　　每天檸檬茶，花茶，蜂蜜不能少。

　　年輕女性的肌膚因為肌齡年輕且循環代謝正常，所以非常健康，除了油脂分泌的困擾，其余沒有太大的問題，每天只要徹底做好清潔、調理和滋潤的基礎保養三步驟，肌膚就會看起來光采又漂亮!美容護理 此外，因為皮脂分泌旺盛的肌膚比較容易因角質堆積而看起來粗糙暗沉，所以平時不妨注意去角質工作。