全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼保健院/產(chǎn)科疾病診療：現(xiàn)在天氣越來(lái)越冷，很多人在這個(gè)季節(jié)容易患上感冒，特別是在冬季坐月子的媽媽們。感冒，是一個(gè)發(fā)病率高，傳染速度快的疾病。新媽媽產(chǎn)后身體虛弱，并且需要照顧新生寶寶，預(yù)防感冒勢(shì)在必行。那么冬季坐月子該如何預(yù)防感冒呢?

　　徐州市婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師吳慶榮認(rèn)為要預(yù)防，首先就要知道感冒究竟是怎么回事。感冒分為細(xì)菌性感冒和病毒性感冒兩種。細(xì)菌性感冒一般是由肺炎鏈球菌和溶血性鏈球菌引起的，病毒性感冒是由鼻病毒、冠狀病毒等病毒引起。識(shí)別病毒性感冒和細(xì)菌性感冒，應(yīng)進(jìn)行血常規(guī)化驗(yàn)。白細(xì)胞偏高的是細(xì)菌性感冒，白細(xì)胞正常或偏低的是病毒性感冒。這兩種感冒的發(fā)病率都很高，一年四季均可發(fā)生，特別在冬春季節(jié)及氣候多變時(shí)最容易發(fā)病。

　　產(chǎn)后媽媽該如何預(yù)防感冒

　　1﹑足部保暖

　　對(duì)于保暖，不少媽媽都只注重身體的保暖，殊不知還需要做好足部的保暖工作。如果是腳部受涼的話，會(huì)反射性的引起鼻黏膜血管收縮，容易受到感冒病毒侵?jǐn)_。所以新媽咪要最好相應(yīng)的保暖工作，每時(shí)每刻都要穿好襪子。除了穿襪子之外，最好穿保暖的毛毛鞋。

　　2﹑通風(fēng)很重要

　　居室溫度最好是保持在20—24℃，除了保溫之外還需要做好通風(fēng)，長(zhǎng)期維持不通風(fēng)狀態(tài)，容易導(dǎo)致細(xì)菌滋生，容易感染病菌。所以每天定時(shí)開窗，開窗的時(shí)間不用過(guò)久。如果是天氣比較干燥，最好可以在房間里面增加加濕器或者是放一盆水。

　　3﹑皮膚清潔

　　新媽媽出汗比較多，衣褲、被褥常被汗水浸濕，容易使病菌繁殖生長(zhǎng)。因此，新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬，這樣不僅能保持清潔，而且還能借助陽(yáng)光中的紫外線殺死病菌。

　　坐月子感冒怎么辦

　　1、喝雞湯

　　如果是初期感冒的話，喝雞湯能夠減輕產(chǎn)婦流鼻涕和鼻塞的癥狀，而且雞湯還能迅速清除產(chǎn)婦呼吸道里的病菌。所以，產(chǎn)婦在坐月子時(shí)可以經(jīng)常喝些雞湯，既能補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)，還能增加產(chǎn)婦的抵抗力，最重要的是，還能下奶。

　　2、熱蒸汽

　　首先在保暖的茶杯里倒入40度左右的熱水，然后產(chǎn)婦將自己的口和鼻放在茶杯口里，不斷的將茶杯上飄出來(lái)的蒸汽吸入肺里，一般一天三次，三天下來(lái)就能發(fā)現(xiàn)產(chǎn)婦的癥狀已經(jīng)有所減輕。

　　3、止咳嗽

　　如果產(chǎn)婦咳嗽比較厲害的話，用上面的方法可能沒有多大的效果。此時(shí)，我們可以取一只生雞蛋，將它打勻，加入一些姜汁和少許白砂糖，再用大半杯開水沖服就行，一般來(lái)說(shuō)，三次以后，咳嗽的癥狀就會(huì)有所緩解。

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122