全程導醫網 徐州婦幼保健/產科診療中心：常用按摩手法介紹

　　滾法

　　以手背近小指側部分附著在治療部位上，手指任其自然，肘關節微微屈曲，腕關節往返旋轉活動，連續不斷。動作均勻協調，避免來回摩擦或跳動。此手法接觸面積較廣、壓力較大，適用于肩、背、腰、臀及四肢等肌肉較豐厚的部位。

　　揉捻法

　　用指腹或手掌在治療部位做均勻和緩的揉捻動作。掌揉時，掌面保持水平，手指自然，指尖略微分開，適用于腰、背等肌肉面積較大的部位。指揉時，指關節放松，以腕關節牽動前臂，使附著部分做回旋移動，適用于頸肩部及四肢的軟組織損傷。

　　手指按壓法

　　用拇指指尖或指關節在特定部位進行按壓，若在穴位上按壓稱為點穴法。使用時手要握空拳，拇指須緊貼食指外側，以免因用力過度而扭傷指關節。力量應由小到大，在按壓部位進行震顫。此手法適用范圍很廣泛，可用于全身各部位和穴位。

　　按摩基本認知

　　用按摩手法治療軟組織損傷有其獨到之處，在中醫臨床上已被廣泛應用與證實，其基本原理是透過手的力量和技巧，作用在肢體損傷的部位，以調節生理機能、病理變化，來達到治療的目的。

　　按摩的功效包括：

　　一、舒筋活血

　　二、理筋復位

　　三、調節神經功能

　　四、解除對神經的壓迫

　　五、解除肌肉痙攣，防止與治療肌肉萎縮

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122