很多人對乳腺增生患者生活禁忌不知所以，事實上通過合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣可以幫助大家得出準確的恢復(fù)身體健康的需要。徐州市婦幼保健院婦科專家宋紅娟強調(diào)，生活中不經(jīng)常鍛煉、強力擠壓是乳腺增生患者的禁忌。

　　乳腺增生患者生活禁忌：

　　1、不鍛煉

　　適當做些豐乳操，輕度按摩可使乳房豐滿，切忌不鍛煉。做豐乳操是實施乳房鍛煉的措施之一，這對于乳房組織已基本健全的女性是十分重要的。實際上鍛煉的本身并不能使乳房增大，因為乳房內(nèi)并無肌肉。鍛煉的目的是使乳房下胸肌增長，胸肌的增大會使乳房突出，看起來乳房就大了。

　　2、忌受強力擠壓

　　這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內(nèi)部軟組織易受到挫傷，或使內(nèi)部引起乳腺增生等。二是受外力擠壓后，較易改變外部形狀，使 上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應(yīng)注意兩點：①睡姿要正確。女性的睡姿以仰臥為佳，盡量不要長期向一個方向側(cè)臥，這樣不僅易擠壓乳房，也容易引起 雙側(cè)乳房發(fā)育不平衡。②夫妻同房時，應(yīng)盡量避免男方用力擠壓乳房。否則會成內(nèi)部疾患。