全程導醫網 徐州婦幼頻道：女性長久坐著會導致卵巢早衰，最近一段時間內，有許多患者來電咨詢卵巢囊腫等治療常識問題，下面就聽聽徐州婦幼保健院婦科專家林萍專家的講解吧!

　　據臨床統計，育齡婦女中10%左右的人群患有不孕不育癥，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致“卵巢缺氧”。

　　缺少鍛煉使病毒侵襲致婦科炎癥增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。

　　現代辦公室女性，上班時間多是處于坐的狀態，同時又缺乏鍛煉，導致氣血循環障礙，痛經嚴重;氣滯血瘀導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

　　要改善這種狀況，專家建議，辦公室女性每天至少活動30分鐘，例如：

　　1、坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行。

　　2、上樓時不乘電梯，走樓梯。

　　3、在電視播放廣告時，站起來走動一下。

　　4、工作一個小時后站起來適當活動一下。

　　當然，能做到每周抽出時間來參加體育鍛煉是更好的。