全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州婦幼頻道：乳腺增生是女性的常見病和多發(fā)病，可發(fā)于青春期后的任何年齡，近年來呈逐年上升的趨勢(shì)，且年齡越來越低齡化。徐州婦幼保健院婦科主任醫(yī)師姚煥玲指出，辦公室女性多發(fā)乳腺增生可能與以下因素相關(guān)：

　　1、壓力過大

　　目前社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，女性面臨著家庭和社會(huì)的雙重壓力，如不注意自我排解或調(diào)劑，天長(zhǎng)日久則會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌功能紊亂及激素水平的變化，而黃體素分泌減少，雌激素相對(duì)增多正是乳腺增生發(fā)病的重要原因。

　　2、姿勢(shì)不當(dāng)

　　辦公室女性長(zhǎng)期姿勢(shì)不當(dāng)或愛趴桌子，乳房經(jīng)常受到桌角的擠壓，則會(huì)對(duì)乳房的健康造成一定的影響，時(shí)間一長(zhǎng)甚至出現(xiàn)乳腺增生。因此，辦公室女性在工作時(shí)，應(yīng)保持正確的坐姿，上身基本挺直，胸部離辦公桌保持10cm的距離，這樣不但可解除胸部疲勞，還能保護(hù)乳房。

　　3、缺乏活動(dòng)

　　辦公室女性多發(fā)乳腺增生的原因除以上兩點(diǎn)外，可能還與長(zhǎng)期久坐，缺乏活動(dòng)和鍛煉等因素相關(guān)。因此，廣大女性在工作中要做到勞逸結(jié)合，在忙碌之余多參加室外鍛煉，以防范和減少乳腺病的發(fā)生。

　　姚煥玲主任最后總結(jié)說，除上述三點(diǎn)女性經(jīng)常加班熬夜、經(jīng)常睡眠不足，也可能造成乳腺增生。