全程導醫網 徐州婦幼保健頻道：2024年3月3日是第二十五次全國愛耳日，活動主題為“科技助聽，共享美好生活”。為深入貫徹落實黨的二十大精神和黨中央、國務院關于實施健康中國戰略的重大決策部署，普及聽力健康知識，增強全社會聽力健康意識，減少、控制聽力損失和殘疾的發生，推動“十四五”聽力殘疾預防與康復事業高質量發展，開展第二十五次全國愛耳日科普宣傳。

　　1影響聽力的主要因素?

　　包括與出生有關的不良事件、耳部感染、病毒感染、噪音暴露、耳毒性藥物和生活方式的選擇等。

　　01產前

　　遺傳因素、宮內感染(例如風疹和巨細胞病毒感染等)。

　　02圍產期

　　位于外耳和內耳之間，由鼓室、咽鼓管、鼓竇和乳突四部分構成。中耳主要起著傳導和擴大聲音的作用。

　　03童年和青春期

　　出生窒息(出生時缺氧)、低出生體重、高膽紅素血癥(新生兒嚴重黃疸)、其他圍產期疾病及其管理。

　　04成年和老年

　　慢性病、耳硬化癥、吸煙、耵聹栓塞、突發性感音神經性聽力損失、耳部或頭部受傷、巨大的噪音/聲音、耳毒性藥物、工作相關的耳毒性化學物質、病毒感染和其他耳部疾病。

　　2耳部保健小知識

　　01避免噪音

　　噪聲是聽力的“隱形殺手”，如果經常接觸刺激大的聲音，如鳴笛聲、施工噪音、KTV噪音等，容易引起噪音性耳聾、耳鳴的情況。長期在噪聲強的環境中工作者，應佩戴防護耳罩或使用減噪設備等。

　　02避免長時間戴耳機

　　很多人喜歡在地鐵、公交車或公共場合里戴耳機。然而，在嘈雜環境中，人們會不由自主調高音量蓋過噪音，長此以往會對聽力造成嚴重損害。還有的人喜歡戴耳機睡覺，由于入睡后耳機聲音持續刺激雙耳，容易誘發神經性耳聾。研究表明，長時間過度使用耳機，會對聽覺造成不可逆的損傷。同理，建議避免頻繁或長時間接聽電話。

　　03勿常掏耳朵

　　勿用牙簽、發卡、火柴棍等容易損傷耳道皮膚甚至鼓膜的物品掏耳朵，有時可并發外耳道或中耳腔的感染，使聽力下降。耳道具有自排自潔的功能，大部分人的耵聹(耳屎)可通過運動、咀嚼、睡覺翻身等自行排出。如遇大塊硬結的耵聹，應請醫生用專業工具取出。

　　04慎用耳毒性藥物

　　一些抗生素和抗癌藥物等具有耳毒性(慶大霉素、鏈霉素、順鉑等)，如確需要，應在醫生指導下使用并進行聽力監測。

　　05乘飛機時注意做吞咽動作

　　飛機在起飛和降落時，外界氣壓劇烈變化，如果中耳腔內外壓力不能迅速取得平衡，就會造成航空性中耳炎。此時可以通過做吞咽、咀嚼等動作，使咽鼓管處于開放狀態，有利于保持中耳內外氣壓平衡。

　　06正確擤鼻涕

　　用力擤鼻涕和吸鼻涕，可能會將鼻咽部的分泌物擠壓到咽鼓管及中耳內，誘發中耳炎，進而影響聽力。正確的擤鼻方法是：按住一側鼻孔擤出另一側鼻涕，然后再交換擤另一側，動作宜輕而慢。

　　07勞逸結合，規律作息

　　長期壓力過大，精神長期處于緊張狀態，內耳受到刺激使聽覺細胞供血血管發生痙攣、阻塞，引起內耳供血障礙，神經上皮細胞缺血、供養不足壞死，從而使聽力下降。

　　08及時正確就診

　　突發性耳聾是一種急癥，表現為突然發生的感音神經性聽力下降，還伴有耳鳴眩暈或耳內悶塞感。一旦突然出現聽力下降或耳鳴應盡快就診，以免延誤最佳治療時機。治療越早越好。

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