冬季是腦卒中(俗稱“中風”)的高發季，一旦發生卒中，人體就可能出現肢體麻木癱瘓、語言障礙、吞咽困難、意識障礙、精神障礙甚至癡呆等。冬季氣溫驟降，寒冷的天氣會導致人體血管收縮，血壓升高，特別是對于高血壓患者來說，血壓的突然變化會增加腦血管破裂的風險，從而引發腦卒中。而寒冷的天氣還會導致血液中的血小板活性增強，血液粘度增加，加大了血栓形成的可能，進一步增加了腦卒中的發生風險。

　　其次，冬季由于天氣寒冷，人們往往減少了戶外活動和體育鍛煉的時間，同時天氣寒冷，人們的食欲往往增加，易忽視健康飲食的重要性。缺乏運動、飲食習慣的變化間接使得體重增加、血脂水平升高等，從而增加了腦卒中的發生。

　　腦卒中的危險因素

　　腦卒中具有高發病率、高致殘率、高死亡率、高復發率的特點，需要我們多加警惕卒中的危險因素。雖然發病人群為中老人多發，但隨著生活水平的提高，肥胖，高脂血癥，精神壓力大，心腦血管疾病等因素，中青年卒中的人群也逐漸增多。

　　容易引發腦卒中的危險因素，除了年齡，性別，家族遺傳病等不可控制因素外，可控制的因素分為兩種：一是不良生活習慣導致的，比如長期熬夜、抽煙飲酒、打游戲時間過長、運動鍛煉較少等都容易引發腦卒中;二是身體的相關疾病導致的危險因素，包括高血壓、高血糖、高血脂、尿酸增高以及房顫等，隨著年齡的增加，這些疾病也會導致患者中風的風險增高。

　　如何判斷腦卒中

　　判斷腦卒中有“120口訣”、“BE FAST法則”等，其中最容易掌握的是“120口訣”。“卒中120”口訣“1”代表“看到1張不對稱的臉”，嘴歪、吞咽困難;“2”代表“兩只手臂單側無力”;“0”代表“聆(零)聽講話是否清晰”。腦卒中的救治就是與時間賽跑，嘴歪、肢體無力、言語不清，腦卒中的三個癥狀不一定同時出現，要仔細辨別及時就醫。

　　如何預防腦卒中

　　針對冬季氣候特點，采取有效的預防措施對腦卒中說“不”具有重要意義。根據腦卒中相關指南和相關建議，我們首先要注意健康飲食，避免高脂肪、高熱量和高糖分的食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。同時，適量攝入蛋白質，如魚、禽、豆類等，以增強身體的免疫力。

　　其次要適量運動。天氣寒冷這并不意味著人們不能進行適量的運動。我們可以選擇在室內進行適量的運動，如健身操、瑜伽等。同時，也可以選擇在溫暖的天氣下進行戶外運動，如散步、慢跑等。對于已經患有高血壓等基礎疾病的人群，應在醫生的指導下進行適量的運動。控制高血壓等基礎疾病同時定期體檢：對于高血壓患者，應定期進行血壓監測，并按照醫生的建議進行藥物治療。此外還應注意保持心情平穩，避免過度勞累和精神壓力過大。

　　時間是搶救大腦的關鍵。徐州市中心醫院為國家衛健委腦卒中防治工程委員會授牌的高級卒中中心!對于這類需要急救的患者，全程實施綠色通道，不僅僅可以在黃金4.5小時內靜脈溶栓治療，還可以為超出這個靜脈溶栓時間窗后，給予迅速取栓治療，搶救梗死部位周圍的腦組織，及時恢復血流，改善卒中癥狀!徐州市中心醫院擁有全自動醫用PCR分析儀，可以通過刮取頰粘膜進行床邊快速基因分型檢測，能夠在1小時獲取基因分型結果，為早期精準個體化抗血小板治療提供臨床診療依據，為廣大的早期卒中患者精準指導治療，為患者帶來福音!