全程導醫網 徐州就醫指南：今有佳時不可殆，滿城燈火花如海。正月十五元宵節，家人圍坐在一起吃上一口熱乎乎的元宵，寓意著一年的團團圓圓。

　　徐州市中心醫院新城消化內科病區主任張海燕提醒大家：元宵雖美味，健康吃法更重要，請呵護好你的胃!

　　1、適量吃不過量

　　正月十五，有的人買了很多元宵，一頓吃不完就頓頓都吃，甚至連續吃很多天，一不小心就過量了。而目前市面上銷售的元宵大多是糯米制品，比較難消化，對于消化功能弱的老年人尤其如此。同時，元宵多以芝麻、豆沙為餡料，可能含有大量的油脂和糖分，食用過多不利于健康。一般來說，不宜進食太多。

　　2、注意細嚼慢咽

　　元宵雖美味，但對于老人和小朋友來說，進食一定要慢，千萬不要囫圇吞咽。這是因為老年人的咀嚼能力和唾液分泌量減少，而小朋友吞咽功能還不是那么協調，元宵這樣的糯米軟食一旦嗆入氣道，非常危險。元宵柔軟，吃得慢一點，可以避免增加胃的負擔，同時還能避免燙傷。

　　3、特殊人群別貪吃

　　元宵的原料主要是糯米和糖，糖尿病患者最好不要食用。對于胃腸基礎疾病(如胃十二指腸潰瘍、急慢性胃腸炎癥等)、肝病及胰腺炎患者來說，千萬不可貪嘴，嘗一兩個即可。

　　健康提醒——

　　常言道，“能吃是福”，但過節期間的“大快朵頤”可能會讓本就腸胃不好的人面臨健康考驗。

　　張海燕主任介紹，每年春節前后都是消化系統疾病的高發季。正常情況下，健康人的胃腸道均有正常運作規律，一日三餐定時定量。但在假期，這種狀態被打破，腸胃可能始終處在工作狀態，疲憊不堪甚至崩潰。

　　急性胰腺炎是臨床常見急腹癥。輕型比較容易治愈，但有20%～30% 患者發展為重癥急性胰腺炎，其病死率高達30%-50%。當胰腺炎發作時，我們的中左上腹部位會有劇烈的疼痛，大多數人還會出現惡心、腹脹、嘔吐和發熱現象，嚴重者可發生低血壓或休克以及代謝紊亂。