全程導醫網 徐州​心理頻道：　26歲的小張從小成績優秀，知名高校畢業。性格開朗，工作努力，年紀輕輕便做到了公司的中層領導。馬上要步入婚姻殿堂的時候，他總感到很疲憊，總感到壓力重重。記憶力比較差，做事總是丟三落四，工作不在狀態。吃飯沒有胃口，體重下降。晚上入睡困難，早晨四五點鐘就醒。家人擔心他是不是有“恐婚癥”。家人也常常陪他散心，但是沒有好轉的跡象，于是便帶著小張去抑郁門診就診。

　　徐州市東方人民醫院精神二科左曉偉主任接診后，對其詳細的心理評估后發現，小張曾經在高中以及大學期間，出現過二次明顯的情緒低落。近兩個月小張再次出現情緒低落，能力減退感，注意力不集中，興趣明顯減少，同時還有自殺的想法。左主任認為小張患了抑郁癥，而且是抑郁癥的第三次復發。

　　病癥解析

　　世衛組織公布的最新數據顯示，全球抑郁癥患者超過3億，我國抑郁癥患病率達到2.1%。得了抑郁癥會有以下表現：

　　1.情緒低落，高興不起來。

　　2.對日常生活喪失興趣，無愉快感。

　　3.精力明顯減退，無原因的持續疲乏感。

　　4.注意力記憶力下降。

　　5.自我評價過低，或自責，或有內疚感，對未來充滿悲觀失望。

　　6.思維緩慢，反應遲鈍，或者是聯想困難，或自覺思考能力顯著下降。

　　7.反復出現想死念頭，或有自殺行為。

　　8.失眠，或早醒，或睡眠過多。

　　9.食欲問題，比如食欲不振，體重明顯減輕，或有伴隨有貪食。

　　10.欲望或動力明顯減退。

　　常見誤區

　　誤區一：心情不好=抑郁癥

　　心情不好本來就是人的七情六欲之一，如何識別抑郁癥還是正常抑郁情緒呢?

　　抑郁癥的心情不好是一種持續性的心境不良，不良的情緒在一天中占大多數時間，同時伴有興趣、樂趣的減退，疲乏感等，社會功能會有不同程度的受損。心情不好與抑郁癥需要專科醫生的鑒別。既不要簡單的認為心情不好就是抑郁癥，也要重視持續心情不好時要到抑郁門診檢查明確。

　　誤區二：心情不好，旅游、散心就能解決

　　部分抑郁癥患者旅游、散心的方式可以得到暫時的改善，但不能完全的消除癥狀。要知道抑郁癥目前的治療方式除了心理治療，藥物治療是至關重要的，尤其是中、重度抑郁癥。抑郁癥發生后部分患者已經出現了自殺的想法或者已有自殺未遂的行為，但是家人疏于觀察，或者患者不愿表達，而未得到及時接受藥物治療，可能導致自殺事件的發生。本文小張的病例也是在醫生檢查后發現患者已經有了自殺的想法，否則可能導致不良事件的發生。

　　誤區三：抑郁癥一定表現為心情不好

　　有些抑郁癥患者并無明顯的低落情緒體驗，反而表現為軀體不適感、食欲減退、胃腸道不適、睡眠增加、煩躁不安、容易發脾氣等，常出現在兒童、老年人人群中。常常被誤診為軀體疾病或其他精神心理疾病，有此類表現的患者需要專科醫生的認真檢查后方能確診。

　　醫生支招

　　如果你有抑郁表現，應及時到醫院接受專業的評估，在醫生建議下選擇藥物治療、物理治療及心理治療。不良的情緒也可以采取以下方法自我調節：

　　1、正確認識自己，不要給自己制訂一些很難達到的目標，對生活、工作做減法。

　　2、做力所能及的事，不“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　3、多與人接觸和交往，多交流，參加社會活動。

　　4、適當體育鍛煉，但不要太多。

　　5、治病需要時間，不要著急。

　　6、不要隨意做出重大的決定，如調工作、結婚或離婚等。

　　7、把自己的感受寫出來，分析哪些是消極的表現，改變思維模式。

　　專家簡介：

　　左曉偉，精神二科主任，醫學會抑郁障礙學組委員，對抑郁癥、焦慮癥、失眠癥、精神分裂癥、雙向情感障礙等精神心理疾病有豐富的經驗。

　　門診時間：周二周三(門診2樓2號診室)周五(心理咨詢樓1樓)。

　　聯系電話：13685127481 0516-69850922。