全程導醫網 徐州神經頻道：神經衰弱在現實生活中是很常見的一種心理疾病，神經衰弱給人們帶來了嚴重的危害，因此，我們要了解神經衰弱的預防相關常識，才能及時的科學預防此病，遠離神經衰弱的困擾。

　　徐州精神病院（南湖醫院）專家沈學武介紹，預防神經衰弱應做到幾點：

　　提倡顧全大局：

　　遇到事情要為大局著想，明辨是非，如處理人際關系時提倡嚴于律己、寬以待人、互相理解體諒，這是防止人際關系緊張的有效方法之一。在處理家庭關系、同事關系、鄰里關系或上下級關系時尤應如此。

　　正確認識自己：

　　對自己的身體素質、知識才能、社會適應力等要有自知之明，盡量避免做一些力所不及的事情，或避免從事不適合自己的體力和精神的活動。好高騖遠、想入非非、杞人憂天、為了名利和地位而費盡心機都是不好的。

　　善于自我調節：

　　對于工作過于緊張、過于繁忙或學生學習負擔過重，以及生活壓力很大的人都有必要自我調節。合理安排好工作、學習和生活的關系，做到有張有弛，勞逸結合，這樣做還能提高工作效率。

　　求助于醫務人員：

　　如果自我調節不好，出現一些不能解決的心理問題或疾病先兆時，應立即求醫進行心理咨詢、心理治療或藥物治療。切莫諱疾忌醫，但也不能有病亂投。

　　徐州精神病院（南湖醫院）專家沈學武表示，我們需要在日常中多了解一些神經衰弱的相關知識，只有掌握了神經衰弱的病因病情，才能夠對其正確的診斷，以保證能夠早發現早治療神經衰弱，把神經衰弱對患者的傷害降到最低。因此，神經衰弱如果長期不治療的話，不僅會影響患者的正常生活，還會引發其它疾病的發生，而且還會有治療的增加難度。