全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州精神頻道：如今，重視營(yíng)養(yǎng)的人，越來(lái)越多了，隨之而來(lái)的是，害怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏的人，也越來(lái)越多了。在這個(gè)愛(ài)惜身體成為一種流行的年代，身體一點(diǎn)小小的不適，媒體一條簡(jiǎn)單的信息，都可能讓你陷入營(yíng)養(yǎng)缺乏的焦慮恐懼中。曾經(jīng)被認(rèn)為最容易解決的“吃飯”問(wèn)題，竟然成了心頭揮之不去的糾結(jié)。

　　徐州市東方醫(yī)院精神專家邱述領(lǐng)提醒，其實(shí)只要飲食中各類食品搭配均衡，人體消化吸收良好，一般成年人不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏的問(wèn)題，也根本不需要其他營(yíng)養(yǎng)保健品。消除“營(yíng)養(yǎng)缺乏恐懼癥”，解鈴還須系鈴人。

　　17歲的“營(yíng)養(yǎng)恐慌”患者

　　正在讀高中的小妮(化名)今年剛滿18歲，本是花樣年華、活潑好動(dòng)的年齡，可是最近她卻總感到自己腦子不好使、反應(yīng)慢，精力不足、注意力和記憶力下降，吃飯沒(méi)有胃口，用她自己的話說(shuō)“好像得了早老性癡呆一樣”。

　　在家長(zhǎng)的陪伴下，小妮先是來(lái)到內(nèi)科就診，在做完胃鏡、心電等一系列檢查后沒(méi)有發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。“是不是自己缺乏營(yíng)養(yǎng)啊?廣告上不都這樣說(shuō)的嗎?”帶著這一疑問(wèn)，小妮又做了血色素和微量元素檢測(cè)，結(jié)果還是沒(méi)有問(wèn)題。小妮有些不相信醫(yī)院了，自己身體明明有癥狀，可為什么查不出來(lái)呢?是不是醫(yī)院設(shè)備甚至醫(yī)生醫(yī)術(shù)有問(wèn)題?

　　徐州市東方醫(yī)院精神專家邱述領(lǐng)說(shuō)，小妮的癥狀就是典型的“營(yíng)養(yǎng)缺乏恐懼癥”，這種擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)不足的現(xiàn)象往往在40歲以下的成年人群中多見(jiàn)，是一種在特定環(huán)境或條件下存在焦慮的心態(tài)，軀體表現(xiàn)就是“亞健康”。

　　信息泛濫亂補(bǔ)有害

　　“補(bǔ)鈣、補(bǔ)血”、“補(bǔ)鋅”、“排鉛”……在這個(gè)廣告日益對(duì)商品銷售具有主導(dǎo)權(quán)的年代，廣告無(wú)時(shí)不刻對(duì)我們狂轟亂炸，一些人的心理防線漸漸失守，開(kāi)始懷疑自己缺這缺那。很多人不是根據(jù)身體需要攝取營(yíng)養(yǎng)，而是根據(jù)廣告商的配方盲目進(jìn)補(bǔ)。

　　尋找恐懼之根源

　　如果體檢結(jié)果沒(méi)有發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)缺乏，但一有頭疼腦熱或聽(tīng)到相關(guān)信息就為自己是否缺乏營(yíng)養(yǎng)而焦慮恐懼，這顯然就是有問(wèn)題的。

　　徐州市東方醫(yī)院精神專家邱述領(lǐng)說(shuō)，除了信息泛濫、正確營(yíng)養(yǎng)知識(shí)的缺乏，人們自己的焦慮心態(tài)或行為上的過(guò)度透支也是導(dǎo)致“營(yíng)養(yǎng)缺乏恐懼癥”的主要原因。

　　擔(dān)心自己營(yíng)養(yǎng)缺乏的人首先是身體出現(xiàn)了不適，自我感覺(jué)反應(yīng)遲鈍、精神不佳或者食欲不振等，再加上本身性格謹(jǐn)小慎微，多慮，擔(dān)憂，過(guò)于認(rèn)真，容易暗示，這樣就更容易受到外界宣傳的影響，產(chǎn)生自己是否缺乏營(yíng)養(yǎng)的疑問(wèn)。還有的人行為上的過(guò)度透支如工作學(xué)習(xí)壓力大，休息睡眠不足造成身體的不適，進(jìn)而產(chǎn)生缺乏營(yíng)養(yǎng)的錯(cuò)覺(jué)，以上小妮的案例就是由于學(xué)習(xí)壓力大導(dǎo)致身體不適進(jìn)而產(chǎn)生的“營(yíng)養(yǎng)缺乏恐懼癥”。

　　排除心態(tài)或行為方面的原因外，如果還有恐懼心態(tài)，那么，這種心理就屬于輕度的抑郁癥，其中又可分為有誘發(fā)因素的輕度抑郁和原發(fā)性輕度抑郁，應(yīng)根據(jù)癥狀和病因?qū)ΠY治療。