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超重和肥胖受多種因素的影響，其中包括了遺傳、飲食、身體活動水平、生活習慣以及社會環境的改變等。...

脂肪為痰濕物質，“濕為陰邪，非溫不化”“動則生陽，靜則生陰”，運動有利于化生陽氣，助陽以消陰翳，陽氣充盛，才能有效分解脂肪。...

冬日曬太陽的最佳時間為上午11點至下午1點，即一天中陽氣最為充盛的階段。一般建議曬30分鐘到60分鐘，年老體弱者或小朋友可減少至15分鐘到半小時。...

冬至后，采用辛散溫通功效的中藥進行穴位貼敷治療，可溫經散寒、溫陽化濕、健脾補腎、活血通絡，增強人體抵抗力、祛除疾病。...

亞健康是指“自覺難受，檢查無病”，介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態。...

中醫，作為中華民族的瑰寶，歷經千年沉淀，其獨特的治未病理念與整體觀念在現代醫學體系中仍煥發著勃勃生機。...

8月23日，備受矚目的江蘇省中醫治未病質控會議在徐州順利召開。會議由徐州市中醫院傾情主辦。全省乃至全國中醫治未病領域的精英與專家，共同探討中醫治未病質控工作的新思路、新舉措...

目前臨床中所說的未病具有三重含義：其一是沒有病，健康正常，此時的治未病為預防以養生;其二是各種潛在的病情和病機，病而未發，此時治未病為有病而早治;其三是指疾病發展還未到危重...

人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。而如今，未到中年的年輕人擠入養生保健的隊伍。7月15日，三伏已到，徐州市中醫院的三伏貼預約掛號系統進入高溫模式。...

在一年中陽氣最旺盛的三伏天，用溫經散寒、活血通絡的藥物貼敷于人體不同穴位，具有溫補陽氣、祛寒除濕的作用...