全程導醫網 徐州小兒近視/弱視：現在很多小孩在很小的時候視力就出現問題，比如近視、散光等。怎樣提高兒童的視力是很多家長都頭疼的問題。徐州市中醫院眼科專家閆魯娟主任介紹了幾個有利于提高兒童視力的方法。

　　如何提高兒童視力

　　1、需要加強運動比如打羽毛球打乒乓球。

　　眼科專家研究發現，在打球過程中眼睛須快速追隨球的來去，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有非常大的好處的。5～9歲是孩子眼球發育最關鍵的時期，專家認為，孩子視力的下降這與孩子學業壓力過大，缺乏球類運動特別是羽毛球這類靈活性很強的球類運動關系重大。

　　當羽毛球高速飛行時，人的睫狀肌收縮、眼球內的晶狀體懸韌帶松弛，晶狀體依靠自身彈性曲度變大，折光度增大，看清來球方向;當回球遠去時，則剛好相反，睫狀 肌放松，連接晶狀體的懸韌帶緊張，晶狀體變得扁平，保證看清遠處的羽毛球。在連續不斷的擊球回球中，孩子眼球中的關鍵部分如睫狀肌、晶狀體和懸韌帶都得到 鍛煉，對遏制弱視與近視的發展勢頭，甚至對治療內視眼(對眼)，都有一定的輔助療效。

　　2、提高兒童視力可以使用兒童近視治療儀。

　　可有效改善眼部血液微循環。同時它能實現對眼部細胞的修復，使得健康細胞功能增強，修復病損細胞功能恢復，改善眼部血液循環，增加眼部的營養，從而有效提升提高兒童視力并對兒童低視力眼病進行徹底治療。

　　3、望遠法，遠望10米以外的草地或綠樹。

　　綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。在看的過程中即使看的不是很清晰也不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的大致輪廓。

　　然后把右手掌高于眼睛前方30厘米處，仔細觀察掌紋，大約5秒。看完掌紋后再繼續凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。如此交替下去10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
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