全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：炎炎夏日，人們常常感到心煩口渴，渾身躁熱，加之出汗量較大，體內(nèi)水分隨汗液流失較多，因此此時(shí)應(yīng)及時(shí)多補(bǔ)充些茶水以保持身體內(nèi)的津液平衡。隨著人們的保健意識(shí)增強(qiáng)，許多人都喜愛(ài)在夏天喝些花草茶清熱解暑，降火解毒。在眾多的花草茶中，的確有一些具有清涼解暑、滋陰降火的功效，特別適合在夏季飲用。如茉莉花、菊花、金銀花，玫瑰、薄荷……這些花花草草讓我們?cè)诘仄肺吨烬X間的那縷清香的同時(shí)，夏日的煩躁與悶熱也就隨之消失了。

　　下面介紹幾款花草茶供大家參考：

　　一、 銀菊山楂減肥茶

　　配方：金銀花2g、菊花6朵、生山楂4~5片

　　功效：金銀花清熱解毒，疏散風(fēng)熱;菊花有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，用于風(fēng)熱感冒、頭痛眩暈等;生山楂可行氣散瘀，降脂減肥。相互配伍不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化瘀消脂減肥，清肝明目的功效，夏季頭昏腦漲時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。

　　二、枸杞菊花茶

　　配方：枸杞20~30粒，菊花6~8朵

　　功效：枸杞滋補(bǔ)肝腎，益精明目;菊花散風(fēng)熱明目。共用對(duì)緩解視疲勞極有益處，另外還可美容、降壓、保肝，抗衰老，屬于黃金搭檔!

　　三、茉莉花綠茶

　　配方：茉莉花8~9朵、綠茶適量

　　功效：茉莉花香氣清婉，解憂排愁;綠茶可清心解暑，抗輻射，具有很好的防癌作用。

　　四、普洱菊花茶

　　配方：普洱茶適量，菊花8朵

　　功效：普洱茶暖胃養(yǎng)胃，降脂減肥，抗衰老;菊花清肝明目，降壓。兩者搭配口感極佳，絕對(duì)是瘦身減肥的好搭檔!

　　五、玫瑰熏衣草茶

　　配方:玫瑰花10朵，熏衣草10克，干荷葉10克

　　功效：玫瑰花可疏肝理氣，和血散瘀;熏衣草放松心情，安神助眠;荷葉有祛暑，消水腫的作用;同泡可減肥，消除疲勞，令皮膚美白嫩滑，減少色斑。