全程導醫網 徐州中醫頻道：夏天到了，女孩們又開始為自己滿身的肉肉感到煩惱了。大街上形形色色的減肥廣告真的那么有效嗎?選擇什么樣的減肥方法才是適合自己的呢?中醫減肥又有哪些方法和好處呢?

　　方法1：中藥

　　據不同體質和體形，可用不同藥材來做成藥浴包。中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包，虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包，下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包。藥浴泡澡可促進新陳代謝，久而久之達到促進瘦身的目的。還有通過服用瀉下通利的中藥，體重超重不明顯者不建議使用。

　　優點：調理代謝，對癥瘦身，不會疼痛

　　缺點：是藥三分毒，長期服藥會損傷陽氣，導致脾腎陽虛，出現不孕癥、月經紊亂、慢性胃炎、慢性結腸炎等疾病。

　　方法2：針灸

　　調體質，瘦局部

　　判斷好體質后，接著就要調體質了。調體質可以通過針灸，即依瘦身者的體質，找到需要加強、刺激的穴位進行調整，火旺的要降火，氣虛的要補氣。另外，局部肥胖者還可加強局部針灸，使局部代謝活躍起來。

　　優點：調體質，瘦局部，增加脂肪代謝

　　缺點：不適宜暈針者、心臟病者。

　　方法3：推拿

　　放松經絡

　　SPA館里用精油來推拿按摩，但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院里有專業的中醫推拿師，但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿。

　　方法4：埋線減肥

　　把線通過針埋入人體穴位處，通過對穴位的持續刺激來達到減肥的目的。

　　●優點：省時省事，不用天天去針灸、按摩。

　　●缺點：會有疼痛感，而且發熱，有皮膚病、糖尿病、過敏體質、瘢痕體質的人不適合。

　　方法5：點穴減

　　通過點法、按壓法、掐法、拍打法、叩打法、抓拿法等手法對人體穴位進行刺激。

　　●優點：物理療法。

　　●缺點：如果手法不對，容易對人體造成傷害，易反彈。