全程導醫網 徐州中醫頻道：說到睡覺的好處，那一句話兩句話是說不完的，良好充足的睡眠不僅是健康的保證，還能美容呢。相反，如果缺乏睡眠，不僅會出現大大的眼袋，熊貓一樣的黑眼圈，還會對健康造成威脅，例如白癜風。徐州市中醫院皮膚科主任翟曉翔提醒：充足的睡眠很重要，當心缺覺缺出白癜風。

　　研究證明，睡眠質量的好壞是影響白癜風發生的重要因素之一，人體在白天從事的各種活動，會耗去體內大量的能量和營養物質。而夜間睡眠時，人的新陳代謝以合成為主，人體需要的各種能量均在睡眠中合成，這樣才能以飽滿的精神狀態迎接新的一天。睡眠不好確實給人們帶來了諸多的危害，這是白癜風的病因之一。

　　現代社會生活節奏快，各種各樣的壓力接踵而至，很多人都會因為過大的生活及工作壓力影響自己的睡眠質量。睡眠質量不好的大都是一些老年人因為體質或是某種原因，而造成睡眠質量不佳，而現在，已從老年人發展到中年人，在由中年人發展到了兒童。少年兒童白癜風出現較多的睡眠障礙主要為失眠、睡覺打呼嚕、尿床、磨牙、盜汗、早晨不起床等。這些問題往往被父母們忽視。因為在父母們看來，孩子睡不著是精力太充足，打呼嚕是睡得香，尿床長大以后就好了，磨牙并不影響睡眠。其實，這都是家長認識上的誤區。孩子若出現以上癥狀，則都是睡眠障礙的表現，如果白癜風兒童的這此疾病長期受不到重視和治療，便會影響孩子一輩子的身心健康。

　　因此預防此病的重要方法就是保證良好而充足的睡眠，現在孩子的因此睡眠而引起的疾病已經不少見了，如果孩子睡不好，身體就無法獲得充分休息，最終身體抵抗力下降，會誘發或加重白癜風，如果不及早進行治療，會影響孩子的學習進度和身體健康，還會對成年以后有影響。因此，睡眠不好是白癜風的病因之一。

　　徐州市中醫院皮膚科主任翟曉翔提醒：如果你最近一段時間頻繁遇到睡眠問題，最好能夠抽個時間放松一下自己，若平時不能得到充足的睡眠，最好能在休息日的時候給你補補覺，千萬別讓缺覺卻出白癜風。