全程導醫網 徐州中醫頻道：容顏永駐很多人認為那只能是在童話故事里面出現的，其實在我們的現實生活中，想要延緩衰老也是有很多方法，比如食療方法，針灸方法都可以讓你留住美麗，留住青春的容顏，下面徐州中醫院針灸科主任吳琦推薦艾灸穴位方法，幫助你對抗肌膚衰老問題。

　　足三里穴

　　取法一、足三里穴

　　采用艾炷瘢痕灸法，將約0.7厘米高的艾炷直接施在穴位上，點燃施灸，如果感覺到疼痛，可用手輕輕拍打穴位旁邊。每穴灸7-9壯，灸完后，用小膏藥貼在施灸部位，直到灸瘡愈合為止。

　　取法二、關元、神闕、足三里穴

　　采用艾卷溫和灸法，將艾條的一端點燃，對準穴位，在距離皮膚約2-3厘米處施灸，以患者局部有溫熱感而無灼痛感為宜，每穴每次灸10-15分鐘，灸至皮膚潮紅為度。每日1次。

　　徐州中醫院針灸科主任吳琦說，艾灸三里穴有效幫你對抗衰老問題。但是需要注意的是，艾灸后當天需避風寒，保持情緒平穩，切忌生冷厚味，如果艾灸后能合理的搭配飲食效果最佳。