科學家發現，睡眠不足容易導致生病，因為調節睡眠的基因機制--生物鐘控制著一種對免疫系統關系重大的基因的水平。

　　美國耶魯大學科學家拿TLR-9基因在老鼠身上做實驗。研究顯示，這種基因最活躍時，它對細菌和病毒的反應最好，老鼠提高了對傳染病的抵抗力，同時對接種疫苗也作出更好的反應。理論上，這項研究成果也適用于擁有相同基因的人。

　　研究人員在《免疫力》雜志上撰文說，生物鐘的瓦解使人更易生病。這意味著時差很可能成為導致生病的直接因素，而解決這個問題的理想辦法是接種疫苗。埃羅·菲克里格教授表示："人們憑直覺知道睡眠中斷很可能會使他們生病。"

　　他還指出，他們會進行更多研究，以便了解特護病房的噪音和人造燈對患者造成的不利影響。他說："患者在特護病房睡覺時常被噪音和人造燈的持久照射弄醒。弄清楚這些因素對免疫系統的影響是十分重要的。