感冒雖屬小恙，也時常給人們的健康、生活、工作帶來煩惱，重視防寒可以減少感冒的發(fā)生，縮短病程，避免反復。

　　無病防寒

　　寒涼是感冒發(fā)生的重要致病源，在秋、冬、春三個季節(jié)尤為明顯，所以，根據(jù)季節(jié)的更替、天氣的變化、氣溫的升降，調(diào)節(jié)衣被，保持體溫，不恣食生冷，可以預防和減少感冒的發(fā)生。

　　既病防寒

　　感冒發(fā)生后，身體抗病能力減弱，若不注意防寒保暖，將使病情加重或轉化為其他病癥。如能及時借助藥物、飲食和衣被鼓舞正氣，增強抗病能力，驅邪外出，可以減輕病痛，縮短病程，使感冒盡快痊愈。

　　病愈防寒

　　感冒是人體正氣與邪氣抗爭的過程，感冒雖然痊愈，但人體的正氣在一定程度上會有所損傷。病后正氣的恢復有一個過程，所以感冒愈后不要急于減少衣被，應暫捂1~2天，幫助正氣復原，防止感冒反復。