全程導醫網 徐州中醫頻道：隨著今年中高考相繼結束，中小學暑假將臨。由于社會競爭壓力不斷增加，以及學生們課業任務越來越重的現狀，近視眼的發生正呈現低齡化、普遍化趨勢。而暑假也成了中小學生近視防治的良好時機。家長除了應該注意各種環境因素的控制達到預防近視的目的外，更需要對有近視趨勢或已近視的孩子們，選擇正確而科學有效的治療方式。

　　首先，預防孩子近視，控制環境因素不可忽視。

　　青少年近視之所以被稱之為學校性近視或視近性近視，正因為過多的近距離用眼，是近視發生與發展的最為重要的后天環境成因，這已被科學實驗所證實。對不良環境因素的干預十分有助于阻止與延緩近視眼的發生發展。徐州市中醫院眼科專家閆魯娟說，然而不少家長不惜重金購買不科學的營養品或治療儀，卻不懂得為孩子的眼睛“減負”，不注重改善危害視力的各種不良環境因素。其結果令人遺憾。所以假期中對孩子的用眼問題不可忽視。具體措施包括：

　　1.時間問題：避免孩子近距離長時間用眼，學齡前兒童每天最好控制在30分鐘之內，學齡兒童每次近距離用眼最好不要超過45分鐘，在用眼間歇時段，要做到眼睛充分放松，如盡量遠眺、適當的戶外運動等等。

　　2.距離問題：避免孩子用眼距離過近，家長應把孩子的座位放置在距離電視機2.5～4米處的地方;要糾正孩子坐姿不正的現象，以養成良好的讀寫習慣，注意提醒孩子作業時的姿勢，盡可能使眼睛距離作業一尺(33cm)左右。

　　3.光線問題：孩子看電視或上網時，室內光線不能過明或過暗，保持柔和的背景光線，選擇質量較好的燈具，以減輕視覺疲勞。

　　4.其他：電子產品的日新月異，使現代的孩子從很小歲數，就開始接觸諸如電腦、手機、Ipad等電子產品，并被其深深吸引，難以控制。然而這些情況的發生，對于視覺的發育及近視的發展，造成了極為不利的影響。因此，傳統意義的暑期休整，或因“課外課”的過多而缺少戶外活動的時間，或因假期肆意的電腦游戲等等原因,致使視近距離過久、不良光線的刺激等失去了意義，反而對視力影響變得更加嚴重。所以家長到假期結束時，往往發現孩子近視度數又發展了。