全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：孩子總是喊腿疼或膝蓋不舒服，尤其夜間甚至?xí)榫w不好、哭鬧，影響睡眠。孩子沒有摔倒或磕碰，為什么會(huì)腿疼呢?其實(shí)這種癥狀叫做“生長痛”。

　　什么是生長痛?

　　“生長痛”是兒童生長發(fā)育過程中發(fā)生的暫時(shí)性疼痛，隨著生長發(fā)育逐漸成熟，可完全自愈，無后遺癥。但是孩子腿疼也不能全部歸于“生長痛”，必要時(shí)需前往醫(yī)院就診，不可自行判斷。

　　“生長痛”是指兒童的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，這些部位沒有任何外傷史，局部組織無紅腫、壓痛。經(jīng)過檢查，在排除其他疾病的可能性后，可確定是生長痛。臨床常見的多為下肢肌肉疼痛，且疼痛多發(fā)生于夜間，較少發(fā)生于清晨或早上，通常不會(huì)影響白天的日常生活或運(yùn)動(dòng)。

　　發(fā)生的原因

　　可能與孩子骨骼結(jié)構(gòu)、活動(dòng)強(qiáng)度、骨代謝、骨密度、下肢血液循環(huán)、心理和社會(huì)因素和痛閾值等因素有關(guān)。好發(fā)年齡：一般發(fā)生于2-12歲，多見于3-7歲兒童。

　　主要癥狀

　　多為下肢疼痛

　　最常見的發(fā)生部位在膝、小腿和大腿的前面，偶爾會(huì)在腹股溝區(qū)，疼痛一般在關(guān)節(jié)以外的地方。典型的是雙側(cè)疼痛，也有部分單側(cè)發(fā)病。

　　多為肌肉性疼痛

　　主要是肌肉疼痛，而不是關(guān)節(jié)或骨骼的疼痛。疼痛的部位無紅腫或發(fā)熱的現(xiàn)象。

　　夜間疼痛尤甚

　　疼痛幾乎都在晚上發(fā)生。白天由于兒童的活動(dòng)量比較大，即使感到不舒服，也可能因?yàn)閷Ｗ⒂谄渌挛锒灰撞煊X。夜間身心放松，疼痛的癥狀就會(huì)使患兒感覺不適，甚至難以忍受。

　　什么癥狀需要看醫(yī)生?

　　盡管絕大多數(shù)情況下，孩子的下肢或上下肢疼痛都可以歸入生長痛。但是，如果有這些現(xiàn)象，需要格外留意。疼痛固定發(fā)生在特定的部位;每天都疼，嚴(yán)重影響孩子的正常活動(dòng);疼痛部位位于關(guān)節(jié)處;外觀有變化，比如皮膚顏色改變、腫脹變形、局部壓痛或者表面皮膚溫度升高甚至發(fā)燙。有這些癥狀就需要及時(shí)就醫(yī)。

　　孩子出現(xiàn)生長痛，家長該怎么辦?

　　生理性生長痛一般不需要特殊治療干預(yù)。疼痛發(fā)作時(shí)最有效的處理方法是為患兒作局部按摩、熱敷，減輕疼痛程度，使其心理得到關(guān)懷和安全感。

　　1、轉(zhuǎn)移注意力

　　轉(zhuǎn)移注意力是讓患兒忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引患兒。對(duì)待患兒要比平時(shí)更加的溫柔體貼，因?yàn)榧议L的鼓勵(lì)和精神支持，對(duì)孩子來說才是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

　　2、局部熱敷、按摩

　　家屬可用熱毛巾對(duì)患兒疼痛部位進(jìn)行按摩或熱敷，可緩和緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時(shí)一定要注意揉捏的力度，讓患兒在溫柔的撫摸下入睡。

　　3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)

　　生長痛不是病，不需要限制患兒的活動(dòng)，但如果疼痛比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該注意讓患兒近期多休息，傷肢制動(dòng)，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，讓肌肉放松，不要進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

　　4、補(bǔ)充營養(yǎng)

　　應(yīng)該讓患兒多攝取可以促進(jìn)軟骨組織生長的營養(yǎng)素，如牛奶、核桃、雞蛋等。維生素C對(duì)膠原合成有利，可以讓患兒多吃一些富含維生素C的水果，如橘子、檸檬、柚子、橙子、獼猴桃等。

　　因此當(dāng)孩子出現(xiàn)生長痛時(shí)家長要及時(shí)耐心引導(dǎo)，給孩子一個(gè)健康的生長環(huán)境。愿所有的孩子都能有一個(gè)健康快樂的童年!

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