全程導醫網 徐州中醫頻道：在平常，有的人會發現自己的大便表面有血跡，或者有便后滴血的癥狀，其實，這都是大便出血這種肛腸疾病的征兆。長期如此，患者就會面臨貧血的危險，進而嚴重的威脅全身健康。因此及時治愈大便出血是特別關鍵的。那么，日常大便出血患者應該如何合理調養呢?聽聽徐州市中醫院肛腸一科主任令狐慶的介紹。

　　1、運動法調理便血。

　　患者在平常要重視通過合理的運動來調養身體，這是治愈大便出血癥狀的關鍵。大家應該認識到，通過適當的運動可以減低靜脈壓，加強心腦血管系統的機能，消除便秘，增強肌肉的力量。這對大便出血的防治很有作用。提肛運動是最簡便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力夾緊，配合吸氣，將肛門向上收提，稍閉一下氣，然后呼氣，全身放松。這種運動可隨時隨地進行。

　　2、飲食藥物法調理便血。

　　堅持合理的飲食習慣，積極使用相應的藥物，這都都是調養大便出血患者的有效方法。患者要在每天大便后堅持用溫水洗浴，外敷九華膏，五倍子散或黃連膏等。飲食起居調養法。生活規律化，每天定時排便，保持大便通暢;經常清洗肛門，并要保持干燥，飲食以清淡為主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有潤腸的作用。在夏季尤其應該多飲鹽開水，避免汗液排泄過多。

　　徐州市中醫院肛腸一科主任令狐慶表示，通過運動、飲食和藥物等方面的調養方法，大便出血患者是可以有效的鞏固和增強治療效果的。大便出血的治愈需要患者在平常做好自我調養工作，這是促進患者康復進程的有效保障。