錢學森教授今年已經98歲高齡，是我國當代最著名科學家，享譽海內外。我們每天尋找各種健康和長壽的養生方法，不妨學學錢老先生的養生秘籍，“四菜一湯就挺好”。那我們就一起來看看他是怎樣讓自己如此長壽的呢?

去年錢老過生日，法制晚報的記者胡曉華送去了花籃，但并沒有當面見到錢學森。“錢老主要在家靜養，基本上也不見任何客人。”

在有些文學作品甚至新聞報道中，為了體現錢老的敬業精神，經常寫道，錢學森為了工作，常常一邊抽煙，一邊冥思苦想。“錢學森的兒子錢永剛還特意澄清說，父親從不抽煙，也不喝酒，這是他一生堅持的原則。”

本以為錢老的家有多么神秘，直到走進北京阜成路8號的航天部大院錢老家中，胡曉華才發現，錢學森的家和普通老百姓的家幾乎沒什么兩樣。室內陳設樸素大方，家具、地板因為年代久遠，甚至顯得有些陳舊。

生活中，錢老每天除了瀏覽《人民日報》等傳統大報大刊，還喜歡聽聽廣播。但是卻從不看電視，錢永剛介紹說，這是他早年在美國任教時養成的習慣，那里的教授們為了專心工作，多少年來從不看電視。

在飲食方面，錢老沒什么講究。在書信集里，他說“四菜一湯就挺好”。

徐州專家說聽音樂是錢老主要的休閑養生方式，他認為，音樂給了他慰藉，也引發了他幸福的聯想。

錢老常說：“我沒有時間考慮過去，我只考慮未來。”這種積極向上的精神追求和樂觀的生活態度，才是他的“養生經”。