當煙民下定決心戒煙時，哪一種戒煙方法才是科學、有效戒煙的法寶呢？

　　統計表明，使用“干戒”方式的人在戒煙1年后，只有3%的人能夠保持不吸煙。煙草里的尼古丁是成癮物質，吸煙成癮后，每30～40分鐘就得吸一支煙，以維持大腦尼古丁水平。戒煙時，大腦中尼古丁達不到“需要”水平，就會出現心情抑郁、煩躁不安、精神不集中，以及惡心、頭痛等身體不適。

　　專家指出，戒煙的正確方法是去醫院接受正規醫生的診斷和指導，使用藥物并聯合心理、行為干預等進行治療。其中，藥物的輔助作用可以有效緩解煙草的依賴癥狀，大大提高戒煙成功率。因此，藥物選擇十分重要。

　　目前，戒煙療效比較確切，并得到權威機構推薦的一線臨床戒煙用藥主要包括兩大類：一種是尼古丁替代療法的戒煙藥，包括尼古丁咀嚼膠、尼古丁貼劑等；另一種則是非尼古丁類戒煙藥。

　　傳統的尼古丁替代療法：尼古丁替代藥物通過向人體提供尼古丁以達到代替或部分代替從煙草中獲得的尼古丁，從而減輕戒煙過程中的尼古丁戒斷癥狀；同時避免受到煙霧中有害物質的直接傷害，慢慢減少對尼古丁的渴求，以實現戒煙。

　　新型非尼古丁替代治療方法：目前最新型非尼古丁替代治療藥物伐尼克蘭（暢沛）已問世。這種藥物不僅能有效減輕戒斷癥狀，降低吸煙者對煙草的渴求，還可以阻止尼古丁與大腦內受體的結合，從而減弱吸煙的快感，減少對吸煙的期待。用該藥治療4周后持續戒煙率是55.9%，顯著高于尼古丁替代藥物治療的43.2%。