全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州傳染頻道：近日，北京地壇醫(yī)院徐州醫(yī)院(徐州七院)肝病中心收治了不少肝硬化患者，因感染流感而導(dǎo)致肝功能進(jìn)一步損傷。肝病一科主任程輝介紹，流感對(duì)于健康人來說可能是一場比較難受的疾病，對(duì)于肝硬化患者而言，卻可能是嚴(yán)重的健康威脅。由于肝硬化患者本身肝臟功能受損，身體免疫力低下，感染流感后更容易出現(xiàn)并發(fā)癥，且病情可能會(huì)迅速惡化。因此，肝硬化患者預(yù)防流感至關(guān)重要。
那么，肝硬化患者如何防治流感?讓我們跟程輝主任一起了解學(xué)習(xí)下吧。
一、保持良好的生活習(xí)慣
充足睡眠
睡眠是身體修復(fù)和增強(qiáng)免疫力的重要環(huán)節(jié)。肝硬化患者每天應(yīng)保證7 - 8小時(shí)的高質(zhì)量睡眠。良好的睡眠有助于調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)，使身體的防御機(jī)制處于最佳狀態(tài)。患者應(yīng)創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境，避免睡前使用電子設(shè)備，減少咖啡因和酒精的攝入，以促進(jìn)睡眠。
適度運(yùn)動(dòng)
雖然肝硬化患者不能進(jìn)行過于劇烈的運(yùn)動(dòng)，但適度的鍛煉有助于提高身體的抵抗力。例如，散步是一種非常適合肝硬化患者的運(yùn)動(dòng)方式。每天堅(jiān)持30分鐘左右的散步，可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能。此外，太極拳等輕柔的運(yùn)動(dòng)也有助于身體的協(xié)調(diào)性和免疫力的提升。運(yùn)動(dòng)時(shí)要注意循序漸進(jìn)，避免過度疲勞。
均衡飲食
合理的飲食結(jié)構(gòu)是維持身體健康的基礎(chǔ)。肝硬化患者應(yīng)多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)可以選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質(zhì)蛋白，有助于修復(fù)受損的肝臟組織和提高免疫力。維生素C、維生素E等抗氧化維生素，在新鮮的水果和蔬菜中含量豐富，如橙子、草莓、菠菜等，它們能夠增強(qiáng)免疫細(xì)胞的功能。同時(shí)，要控制脂肪和鹽的攝入，避免加重肝臟負(fù)擔(dān)。
二、注意個(gè)人衛(wèi)生
勤洗手
這是預(yù)防流感最基本也是最有效的方法之一?；颊邞?yīng)經(jīng)常用肥皂和流動(dòng)水洗手，尤其是在接觸公共物品后，如公交車扶手、電梯按鈕等，或者在進(jìn)食前。洗手時(shí)要確保徹底清洗雙手的各個(gè)部位，包括手心、手背、手指間和指甲縫等，洗手時(shí)間不少于20秒。
避免接觸傳染源
在流感高發(fā)季節(jié)，盡量避免前往人員密集的場所，如商場、電影院等。如果必須前往，最好佩戴口罩。同時(shí)，要遠(yuǎn)離已經(jīng)感染流感的患者，避免與他們密切接觸，如共用餐具、毛巾等。對(duì)于家中有流感患者的情況，應(yīng)盡量讓患者單獨(dú)居住一個(gè)房間，房間要保持通風(fēng)良好。
三、接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段之一。對(duì)于肝硬化患者來說，在病情穩(wěn)定的情況下，應(yīng)積極接種流感疫苗。在接種前，患者應(yīng)告知醫(yī)生自己的肝硬化病史和目前的身體狀況，以便醫(yī)生評(píng)估是否適合接種。雖然疫苗的保護(hù)效果不是100%，但它可以大大降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)，減輕感染后的癥狀。
四、增強(qiáng)自身免疫力
遵醫(yī)囑用藥
肝硬化患者通常需要長期服用藥物來控制病情。患者應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)、按量服藥，不要自行增減藥量或停藥。例如，一些抗病毒藥物、保肝藥物等，正確使用可以維持肝臟功能的穩(wěn)定，從而有助于提高身體的整體免疫力。
定期復(fù)查
定期到醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的異常情況。醫(yī)生可以根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整治療方案，確?；颊叩牟∏榈玫接行Э刂啤Ｍㄟ^對(duì)肝功能、血常規(guī),肝臟彩超等指標(biāo)的監(jiān)測，可以了解患者的身體狀況，及時(shí)給予相應(yīng)的干預(yù)措施，增強(qiáng)患者對(duì)疾病的抵抗力。
程 輝
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院徐州醫(yī)院(徐州市第七人民醫(yī)院)肝病一科主任，主任醫(yī)師
徐州市肝病專業(yè)委員會(huì)副主任委員
中日醫(yī)學(xué)科技交流協(xié)會(huì)消化病學(xué)分會(huì)委員
江蘇省醫(yī)學(xué)會(huì)感染病學(xué)分會(huì)青年委員
徐州市消化病專業(yè)委員會(huì)委員
擅長：各種原因引起肝損傷，肝硬化腹水，肝衰竭，肝癌，上消化道
徐州導(dǎo)醫(yī)熱線：0516——85707122
