我們有經常遇到用安全期避孕女性，卻仍然要遭受以外懷孕的痛苦。不是安全期不管用，而是她們不會找，所以吃這種苦倒也就是在所難免。

　　哪一天才安全：

　　正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為一個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將女性的每個月經周期分為出血的日子、極易懷孕的日子和安全的日子。只要確保在安全期，那么“純天然”就是安全的了。

　　必須自己去找

　　很多人都知道每個月有那么幾天安全。可總是找不準或者說根本不會找。

　　其實找也很簡單，方法還不止一種，但在找之前必須要明白其中的道理。

　　女性每個月只排出一個卵子。排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1~2天，以等待受精;精子在女子的生殖道內可存活2~3天。在卵子排出的前后幾天里性交極容易受孕。為保險起見，在排卵日前5天和后4天，連同排卵日在內的10都要避免“天然”的行為。

　　按理說，除了上面的這些天以外，其他時間就不容易懷孕，應該是安全的。特就叫安全期了。可是這樣的計算也存在風險，因為女性的周期受環境和情緒的影響很大，一遇特殊事件就會變化。

　　如果以不變應萬變地劃分安全期，會變得不太保險，安全期還得有其他幾種方法配合使用，才會真的安全。比如：根據月經周期推算，測量基礎體溫以及觀察宮頸黏液分泌等。