1、原采用宮內節育器，如金屬單環，可繼續使用，至絕經后0、5-1年內取出。

　　2、避孕套，陰道隔膜，女用避孕套等外用避孕工具可選用。

　　3、采用各種外用殺精劑，如外用避孕藥膜或避孕栓劑等。

　　4、采用體外排精法或會陰尿道壓迫法避孕。

　　更年期婦女不能服用口服避孕藥，因高齡婦女服用后發生高血壓、冠心病、血栓癥的機會較多。此外，也不能放置宮內節育器，因更年期婦女的宮頸較硬，不易放入;而且節育器往往會引起月經過多。對已有月經紊亂或合并子宮肌瘤等婦科疾病者，如再發生月經失調，會給臨床診斷帶來一定的困難，對更年期婦女的健康也不利，因此，以不放入宮內節育器為好。