全程導醫網 兩性課堂：有時候總想讓性愛更完美而讓內心不自覺的形成某種壓力，在真正行事時就會被這些不必要的干擾破壞了氣氛。其實追求快樂性愛還是要保持輕松的心態，讓一切都順其自然的進展才能獲得意外驚喜哦。

　　一、不必過于規律和刻板地性愛

　　性生活過于規律成“制度”，定時、定量、定點等，過于死板的時間或做愛方式，會使性生活變得毫無生氣，興奮度不高，甚至會讓伴侶感到厭煩，覺得性愛是一種夫妻間的應付，并容易使伴侶對性有一種緊張感及壓抑感。

　　二、不必每次性愛都開玩笑

　　夫妻性愛總會有性愛的信號，另一方應積極響應，在性愛上開點玩笑也能增添樂趣，但須適度，如經常在性愛上放出不恰當的信號，就象“狼來了”一樣，到了真正有性愛要求時，伴侶可能會誤解又是玩笑而置之不理，引起矛盾，愛欲無蹤。

　　三、不必性生活后都洗浴

　　生殖器官的衛生很重要，性生活前夫妻雙方都應該清洗干凈外生殖器，如剛洗浴后行房事，簡單清理即可，而你對性卻有自己的見解，總是過后匆匆進浴室或要求伴侶馬上洗凈，可能會因此引起諸多不快，缺乏“性后嬉”。