腰椎檢查向來是不列入孕檢、產檢以及產后復查的范圍，但因為腰椎不適影響懷孕和胎兒的順利分娩，甚至引起“產后風”的例子如今卻越來越多見。康復專家表示，這固然與我們的生活方式變化，“動得少、坐得多”容易導致肌肉力量減弱、關節穩定性不強有關，更重要的原因是育齡女性缺乏對腰椎保健的認識。“懷孕后內分泌變化易誘發腰椎錯位，要是孕前不注意保護腰椎，有癥狀不及時干預，只會使孕后及產后‘手尾’更長更麻煩。”

　　孕產期易誘發腰椎錯位

    專家指出，孕期及產后的腰痛是由腰椎小關節錯位引起的。女性懷孕末期，孕酮和松弛肽兩種激素分泌增加，促使骨盆韌帶松弛，以便胎兒順利分娩，但與此同時，腰椎的韌帶也會因此處于松弛狀態，如果姿勢不當，就會發生腰椎錯位。另外，隨著胎兒的發育， 加上體內的羊水，孕婦腰腹部負擔逐漸增加，腰椎自然往前拉伸，也容易發生錯位。一旦腰椎生物力學結構發生改變，腰椎間盤的壓力就增大，時間久了，還有腰椎間盤突出的風險。

　　專家表示，產后出現腰腿痛、下肢發麻的癥狀，民間稱為“產后風”，可能也與腰椎病有關。分娩后，孕酮和松弛肽不能立刻恢復到正常水平，往往要經歷一個緩慢的過程。因此，坐月子的時候韌帶還是相對松弛。在此期間，不良的哺乳姿勢、長時間低頭、彎腰等都容易導致腰椎關節錯位。