性行為在人類(lèi)的發(fā)展中，一直扮演著非常重要的角色。性福也是伴隨一生的大事。總的來(lái)說(shuō)，和諧性愛(ài)具有五大好處，每一個(gè)都應(yīng)得到重視。

　　1、促進(jìn)健康。

　　有證據(jù)顯示，婚姻美滿(mǎn)者較單身和離婚者更長(zhǎng)壽。因此長(zhǎng)壽往往與美滿(mǎn)婚姻、和諧性愛(ài)密切相關(guān)。規(guī)律性愛(ài)能充分活動(dòng)骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱，促進(jìn)血液循環(huán)，增加激素分泌，增強(qiáng)心臟功能和肺活量;也能使女性皮膚光潔、細(xì)嫩，防治皮膚病。此外，精液是天然的抗生素，可以預(yù)防女性生殖道感染;性愛(ài)中分泌的某些激素，還能緩解痛經(jīng)。

　　2、孕育健康后代。

　　美國(guó)一系列研究顯示，夫妻性和諧，能孕育出更健康的子女，而且還能在潛移默化中培養(yǎng)子女對(duì)婚姻的良好認(rèn)識(shí)，降低其犯罪、出現(xiàn)心理疾患等方面問(wèn)題的幾率。

　　3、提升情緒。

　　長(zhǎng)期兩地分居，或喪偶、離異多年者易失眠、食欲不振、性格孤僻、發(fā)無(wú)名火，這都是性壓抑的表現(xiàn)。在性愛(ài)過(guò)程中，人體會(huì)釋放一種內(nèi)啡呔。這是一種天然的鎮(zhèn)靜、鎮(zhèn)痛劑，會(huì)給神經(jīng)系統(tǒng)創(chuàng)造輕松、無(wú)慮的內(nèi)環(huán)境，減少焦慮、抑郁等。

　　4、增進(jìn)夫妻感情。

　　性是夫妻表達(dá)感情、傳遞愛(ài)意的重要手段，是點(diǎn)燃激情和維持婚姻的重要方式。對(duì)一個(gè)幸福美滿(mǎn)的家庭而言，性愛(ài)是穩(wěn)定劑。耳鬢廝磨、溫言軟語(yǔ)都能傳達(dá)無(wú)限愛(ài)意。身體上的相互吸引，心理上的相互依存，感情上的相互補(bǔ)充，都是性生活的重要組成。

　　5、鞏固和維持婚姻關(guān)系。

　　通俗地說(shuō)，性是一種生命的本能和需要，就像人餓了要吃飯、困了要睡覺(jué)一樣。雖然性不必一日三餐，且比其他身體需求更容易控制，但在現(xiàn)實(shí)生活中，不和諧的性生活就像是潛伏在體內(nèi)的“腫瘤細(xì)胞”。時(shí)間久了，就會(huì)有爆發(fā)的一天。

　　6.性生活能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

　　研究證實(shí)，因性生活使骨盆和四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多的活動(dòng)，促進(jìn)了血液循環(huán)，增強(qiáng)了心臟功能和肺活量，能有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生。

　　總之，完美的性生活好處多多，讓你身心健康，工作順心如意，愛(ài)情如膠似漆，婚姻美滿(mǎn)幸福。主動(dòng)追求性生活，你會(huì)發(fā)現(xiàn)從未見(jiàn)過(guò)如此容光煥發(fā)的自己。