人們在性生活之前，都習慣痛痛快快地洗個澡，一是為消除白天的疲勞；二是為清潔皮膚，除去異味；三是清洗性器官，杜絕病菌感染。其實，這種做法也有不妥之處。

    我們身體的血液盡管在周身循環，但其總量是相對恒定的，在各個臟器與組織的分布量也是相對穩定的。有趣的是，人體哪一部分器官工作負擔加重臨時會增加對其的供血數量，當然這部分增加的供血量是從其他臟器抽調來的。

    我們再來看看洗澡后立即進行性生活的情況。如果使用熱水洗澡，全身皮膚立即廣泛充血，會頓時吸引人體大量的血液，很快超過每分鐘450毫升的數量。而用冷水洗澡，當時全身皮膚里的血管會廣泛性收縮，血管收縮后隨即發生的舒張現象又會引起皮膚廣泛性充血，類似于熱水洗澡，也會將人體內大量的血液帶至皮膚。假如洗澡后立即過性生活，由于性器官會驟然充血，必須要有相當血液來源，而此時血液大量囤積在皮膚里，調配上存在困難，從而妨礙了性生活的正常進行，容易發生性功能障礙。另外，洗澡后人體頓時會顯得清爽而產生睡意，此時如有房事，勉強行動，對健康也是不利的。

    其實，要想解決這個矛盾也很簡單。一是睡前痛痛快快洗個澡，然后甜甜美美睡一覺，再進行性生活或干脆凌晨進行性生活，因為這時是性欲高峰期。二是入睡前，先進行性生活，再下床洗個澡，這樣既能提高睡眠的質量，又能達到清潔肌膚，特別是沖洗性器官的目的。