不少中年男性往往會感覺到性生活平淡無奇，如果再加上夫妻感情不融洽，那么就會隨著性需求的降低不知不覺進入“性沉睡”狀態。還有一種情況是，中年男性忙于事業和工作，在社會上承受種種的心理壓力，在身心疲憊中也會不知不覺導致“性”趣全無，出現“性沉睡”狀態。然而，中年男性的“性沉睡”不僅使自己的生活質量下降，還會給家庭和睦留下隱患。

    一、不利于維護夫妻感情。年齡在35～48歲的女人，性欲正處于旺盛期，丈夫的“性沉睡”使她們產生焦慮，對自己失去信心，并容易懷疑丈夫有外遇或自己出現外遇。

    二、易導致情緒反常。處在“性沉睡”狀態的男人，心情易憂郁，情緒波動大，易罹患各種疾病。

    三、對生活興趣下降。男性“性沉睡”后易對其他事物失去興趣，總覺得疲倦不堪，精神萎靡，不愿做任何事情，這與缺少性愛方面的良好刺激有很大關系。

    四、缺乏陽剛之氣。持久的“性沉睡”可能導致性無能，使自己失去男性的魅力，嚴重時會導致婚姻危機。

    中年男性在身體健康狀況尚可的情況下，應注意保持正常的性生活，一般一星期1～2次為好。如少于半個月一次，就必須引起警惕，此時，做妻子的也應積極配合，引導丈夫過好性生活。還應當指出的是，中年期的男性還可能因一些生理或生活因素走另一個極端“性亢進”，如喪偶、離異后的中年男子遇到年輕漂亮的女人再婚后，便可能出現這種情況。可以說，“性亢進”比“性沉睡”具有更大的危險和隱患，應注意自我節制。