做任何事情總得講一下條件，能不能創造出好的運動成績，則要看運動員各方面的條件。性生活是性功能良好發揮的過程，也得講一下條件。在精神與心理狀態正常的前提下，還得具備如下另一些條件：

健全的神經系統

首先是包括大腦皮層、丘腦下部以及脊髓等在內的中樞神經，其次是支配各個性器官的周圍神經。中樞神經擔當起指揮功能，而周圍神經負責“二傳手”的工作，把來自性器官的性刺激傳向中樞神經，又將中樞神經有關性活動的命令傳給性器官。

足夠的性激素

男子體內主要是雄激素，它的代表物是睪丸酮。女子體內主要是雌激素，它的代表物是雌二醇等。性激素不但可以顯示一個人的性征，例如男子的性格剛強、體格高大、須發叢生出，女子的皮膚細膩、乳房增大等，另外，還有誘發、驅動與保持足夠的性欲，幫助性沖動時進入性高潮等功能。性激素是性功能發揮的重要“動力”。

必須的性刺激

通過視、聽、觸、嗅等各種來自異性性刺激的誘導，也包括來自自我性色彩遐想激發，都會產生強烈的性刺激反應。特別是彼此所作的性敏感區域刺激，作用更為顯著。這些觸覺敏感區域包括：性敏感程度最為強烈的A區：男女的私處；性敏感程度略差于A區的B區：乳頭、大腿內側。