如何防范光污染給寶寶帶來的侵害

全程導醫網親子頻道：光污染

追趕時髦的年輕父母，大都喜歡在新居裝上豪華氣派的各類燈飾。可他們不知道過于耀眼的燈光，對孩子也是一種污染，謂之光污染。光污染主要來源于人類生存環境中的日光、燈光以及各種反射、折射光源造成的各種過量和不協調的光輻射。人體在光污染中首先受害的是直接接觸光源的眼睛和皮膚，對嬰幼兒及兒童影響更大，較強的光線會削弱嬰幼兒的視力，影響兒童的視力發育。

刺眼眩目的燈光不僅會危害人的視覺功能，還會干擾大腦神經的功能。孩子對光的刺激格外敏感，受到光的刺激時大腦會產生一系列不良反應。特別值得注意的是一些年輕父母，為了夜間方便，在孩子臥室裝上長明燈，讓孩子“亮睡”，這可招致一系列問題，比如干擾嬰幼兒睡眠，妨礙鈣質吸收，誘發近視甚至白血病等疾患。

防范對策：

●室內照明不要一味追求豪華，應以簡樸為佳;

●孩子睡覺莫開燈，避免“亮睡”;

因此小孩子尤其嬰幼兒睡覺時，不能長時間開著燈，如有特殊需要，可選擇護眼夜用臺燈。

●不讓孩子長時間觀看畫面閃爍、變化迅速的電視節目，接觸電腦和電子游戲機要限時，以免損害視力或誘發光敏性癲癇。

1歲以內嬰兒不要看電視;2歲的孩子看電視二三十分鐘之后就要休息一段時間;3歲的孩子看電視也不能超過1個小時，看完一個節目后應到室外玩玩。

●定期檢查讓孩子眼睛更健康

對于一些幼兒眼睛問題，家長如早期發現、早期治療將會收到事半功倍的效果，因為年齡越小治療效果就越好，成人后治療效果就很差。

家長定期帶小孩到眼科中心做檢查，通過MTI篩查儀、手動篩查儀等對低齡幼兒(1-3歲)發育性疾病做出早期定性和定量的檢測。孩子如患有屈光不正、弱視、斜視等眼部疾病，篩查后及時得到治療，通過早發現、早治療，使危害降到最低程度，讓幼兒在成長過程中免受眼疾的困擾。

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