全程導醫網 徐州親子頻道：每年從一月份開始至今，醫院的眼科門診都會迎來一個小高峰，前來看病的患者以學生群體為主。據調查，一個小學五年級的班里有90%的學生有近視眼，這與長時間看電視、玩電腦游戲，不正確的看書、寫作業姿勢等有關，再一個就是多數來醫院檢查的孩子往往發現視力問題時都已經偏晚。

　　視力發育與戶外運動有關

　　徐州兒童醫院眼科張德勇介紹說：很多人都會注意孩子看書或寫作業時的光線，家庭燈光照明其實普通的日光燈就足夠了，無需特殊的照明，如果孩子看書，也可以在旁邊加一個小臺燈作為輔助光源，過暗和過強的光線都不好。

　　夏麗坤提醒，孩子平時做作業或看書45分鐘應停下來休息5-10分鐘，可閉目養神、做眼保健操或遠眺。

　　徐州兒童醫院眼科張德勇介紹說：除了用眼過度，遺傳等因素外，影響孩子視力的因素可能還和媽媽在孕期補充的營養素不足有關。其中葉黃素是保護眼睛、延緩眼睛老化的重要元素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，平日辨別色彩、閱讀識字等工作都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素，則會影響視力。

　　葉黃素來源：菠菜、萵苣、芹菜、胡蘿卜、玉米、橘子等。