全程導醫網 徐州親子頻道：每個準媽媽都希望自己未來的寶寶健康聰明，但新生兒非常容易患腦部疾病，美國科研人員最近的一項研究表明，懷孕期間多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發育受損的幾率。 石榴汁里還有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經系統，穩定情緒的作用。嬰兒發育期間吃什么好?小編告訴你。

　　孕婦吃魚對胎兒的好影響

　　魚類含有豐富的氨基、卵磷脂、鉀、鈣、鋅等微量元素，這些是胎兒發育的必要物質，尤其是神經系統。調查研究表明，孕婦多吃魚有利胎兒發育，特別是腦部神經系統，這樣生出來的寶寶特別聰明。每周吃一次魚，就可使從來不吃魚的孕婦早產的可能性從7.1%降至1.9%。

　　孕媽咪應忌食用的對胎兒不利的食品有哪些?

　　(1)忌食桂圓;

　　(2)忌飲濃茶或咖啡;

　　(3)忌吃霉變食品;

　　(4)不宜多吃山楂;

　　(5)不宜多攝入鹽;

　　(6)不宜過多食雞蛋;

　　(7)不宜服人參蜂王漿;

　　(8)不宜吃咸魚;

　　(9)不宜多吃動物肝臟;

　　(10)不宜多吃菠菜;

　　(11)不宜常吃鹵質食品;

　　(12)慎食罐頭食品;

　　(13)盡量少吃辣椒。

　　孕婦吃巧克力對寶寶有何影響?

　　懷孕期間每天吃巧克力的母親，大都在嬰兒出生后說他們的孩子笑得多，而且對陌生環境很少有畏懼表現。據推測，巧克力中含有的化學成分也許可以改善孕婦的心情，從而間接影響胎兒未來的情緒素質。

　　影響胎兒發育的孕期飲食

　　1、喜歡酒類的孕婦，在懷孕期應盡可能避免喝酒及吃含酒食品如酒心巧克力、酒釀等。

　　2、喜飲咖啡的孕婦，在懷孕早期不能喝咖啡，到懷孕中后期，每天喝咖啡要控制在兩杯以內。

　　3、喜飲濃茶的孕婦，在懷孕期不能喝濃茶，可喝赤豆湯、綠豆湯和百合湯，用這些有營養的湯代替濃茶。

　　4、對于工作忙，喜歡在外面買現成的食品食用的孕婦，應注意食品質量，選擇近期制作出廠，外觀新鮮，沒有碰撞或破裂，不含色素及防腐劑的食品。

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