全程導醫網 徐州親子頻道：孩子飲食的不良習慣形成有很多原因，但很大程度上是因為父母沒有科學地喂養孩子。如有些孩子1歲多就能自己拿匙熟練地吃飯了，而有些孩子快上幼兒園了，還都不會自己吃飯!而這個責任不在孩子而在于父母。徐州婦幼保健院兒科主任鄧曉毅介紹說：所以，抓住培養孩子飲食好習慣的時機和父母的態度很重要。

　　鞏固期：2～3歲寶寶：有時也會不肯自己吃飯

　　1 吃飯時更會折騰了2歲的寶寶應該已經能自己進餐了，但如果要求他與全家人一起坐著好好吃飯，幾乎是不可能的。徐州婦幼保健院兒科主任鄧曉毅介紹說：他一定會不停地折騰，媽媽一煩，干脆自己喂吧——這也是許多寶寶直到上幼兒園才被“逼”學會自己吃飯的原因之一。

　　2 有時會不肯自己吃飯等寶寶會自己吃飯以后，有時也會不肯自己吃，這時不要過分遷就他，告訴他吃飯是他吃飯是自己的事，讓別人喂飯很羞羞。使他樹立自立光榮的意識和觀念。這樣到寶寶上幼兒園后，就不用擔心寶寶自己吃飯的問題了。

　　媽媽：可以這樣做從小培養良好的飲食習慣

　　1注意培養寶寶對食物的興趣和好感，盡量能引起他旺盛的食欲。

　　2 從開始學吃飯就固定好寶寶的就餐座位，最好讓他坐在安靜不受干擾的地方，以免吃飯時分散注意力。

　　3 大人不要在孩子面前議論某種食物不好吃，某種食物好吃，以免造成寶寶對食物的偏見，這可是挑食的前提，幾乎所有的孩子都會認為爸爸媽媽認為不好吃的東西一定不好吃。

　　4 就餐氣氛要輕松愉悅，吃飯時父母可以和孩子談論哪些食物好吃，哪些有營養，喚起孩子對吃飯的興趣。

　　5 培養良好的進餐習慣：如飯前、便后要洗手;吃飯時安靜不說話，不大笑，以免食物嗆入氣管內等。

　　6 寶寶進餐時間不宜過長，即使是吃零食，也不能養成邊吃邊玩，邊吃邊看電視的習慣。

　　7 吃飯時最忌責罵寶寶，嘮叨不停，經他進行一天行為的“總結”，說他這不好那不那，這樣做會引起寶寶反感而不肯吃飯。

　　8 允許寶寶吃完飯后先離開飯桌，但不能拿著食物離開，而去邊玩邊吃。這樣他才會明白，吃和玩是兩回事，要分開來做，否則不安全，也不快樂。

　　9 在開飯前十分鐘提醒孩子：“在十分鐘就開飯了”或是告訴孩子：“卡通片演完就要吃飯了”的方式，讓孩子有時間準備。