催奶別只靠吃

　　乳房整形手術也可致缺奶

　　專家指出，要達到“催奶”效果，不能只靠“吃”，首要是對癥下藥，找出乳汁不足的原因。“乳汁分泌不足的原因有很多，常見的有早產、產后出血、營養不良、精神緊張、乳腺發育不良、喂奶方式和姿勢不對等原因。”她說，有些產婦乳房動過整形手術，以及懷孕期間服用抗抑郁藥、抗甲亢藥、器官移植后服用抗排斥藥等，也可能導致缺奶。

　　目前一些醫院設有懷孕期營養門診和產后月子餐等服務，通過系統計算和量化指標，來判斷孕婦和產婦的日常飲食是否得當。遇到奶水不足，可向專業醫生求助。

　　除了生理方面的變化，新媽媽的心理健康也需要關注。專家指出，一些新媽媽在生寶寶后會患輕度的產后抑郁癥，睡眠不好，提不起精神，這些因素也會引起奶水不足。因此，家人要多關心產婦。