全程導醫網 導醫紀實：朱先生咨詢：我母親今年62歲，從去年開始得了大脖子病，到醫院檢查說是缺碘，導致甲狀腺增生，引起脖子腫大。請問：什么是大脖子病?日常如何做好預防?

　　徐礦總醫院找到甲乳外科的章密密主任解答：大脖子病是甲狀腺腫大的一種叫法，通常是由于缺碘，導致甲狀腺分泌出現了障礙，當人體出現碘缺乏時，甲狀腺會出現增生，產生更多的甲狀腺組織以便于合成更多的甲狀腺素，引起脖子腫大。

　　大脖子病有兩種常見的類型有：

　　彌漫性甲狀腺腫：這種類型的甲狀腺腫表現為甲狀腺均勻增大，觸診時摸不到結節，常見于兒童和青少年。這種類型通常與碘缺乏有關，補碘后易于恢復。

　　結節性甲狀腺腫：在甲狀腺上可摸到一個或多個結節，這種類型繼發于已形成的甲狀腺腫大。結節的多少與缺碘程度有關，多見于成人。

　　這兩種類型的大脖子病各有其特點，治療方法和預防措施也有所不同。對于彌漫性甲狀腺腫，補碘是一種有效的預防手段;而對于結節性甲狀腺腫，可能需要進一步的醫學檢查和治療來確定結節的性質和適當的處理方法。

　　預防甲狀腺腫大應該怎么做呢？

　　01加碘鹽

　　食鹽加碘是一種持續、方便、經濟、生活化的補碘措施。由于人體對鹽的攝入量有生理自控能力，所以，人在控制鹽過量攝入的同時，也有效地控制了碘的攝入量。

　　02保持睡眠

　　我們一定要保持充足的睡眠，少熬夜，養成良好的生活習慣，平常多出去運動，增加身體免疫力，這樣會減少甲狀腺的發病率。

　　03蛋白質

　　肉類、蛋、牛奶等富含蛋白質的食物可以提高人體的免疫力、抵抗力，適當補充對自身是有好處的。

　　04戒煙酒

　　生病時，不能吃刺激性食物，比如：辣椒等。

　　也不宜食用刺激人體神經的食物，比如：濃茶、咖啡、吸煙、喝酒等

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