全程導醫網 徐州導醫紀實：丁女士咨詢：我懷孕6個半月了，上周查出高血糖，一吃主食血糖就高，不吃就正常，請問：妊娠期高血糖怎么辦？如何調整飲食？

　　徐州市婦幼保健院營養科王秀解答：孕媽每日能量最主要的來源就是碳水化合物，推薦攝入量占總熱量的50-60%，碳水的每日攝入不應低于175g(主食量4兩以上)。碳水化合物攝入不足可能導致酮癥的發生，進而影響胎兒大腦及神經系統的發育，與高血糖相比，這個影響會更嚴重。

　　有的妊糖媽媽聽說吃粗糧有利于降血糖，干脆就不吃白米白面了，這也是不對的。粗細搭配可以降低主食對血糖的影響，但只吃粗糧不吃細糧的做法可能會導致血糖峰值延遲，甚至損傷胃腸功能，出現積食、腹脹等問題，影響食物消化吸收。

　　控糖飲食是基于孕期膳食指南制定推薦的，遵循合理營養、平衡膳食的原則。因此，很多妊糖媽媽都需要在飲食習慣、飲食內容及攝入量方面進行調整，這種調整可能會打破糖媽媽的固有膳食習慣，比如：少食多餐、吃肉不喝湯、控制水果攝入量等，科學飲食對寶寶成長發育更有利喲!

　　王秀強調：首先，妊娠高血糖的飲食控制以及血糖的監測是一個長期的過程，血糖降下來也是每日飲食及運動控制的結果，一餐不注意糖值可能都會飆很高；其次，32-36周是妊娠機體對胰島素需求的高峰期，也就是說這個時期的血糖最難控制，有些之前飲食控制不錯的糖媽甚至都需要胰島素治療，即使使用胰島素治療，飲食控制也是最基本最重要的血糖控制方法，萬萬不能舍棄!

　　醫生提醒，妊糖的治療過程離不開醫生的監督指導、家人的鼓勵配合以及糖媽媽個人的堅持自律。如果有妊娠期高血糖方面的困擾，可到徐州市婦幼保健院營養科咨詢、治療。

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