欧美一级成人一区二区三区-欧美一级大片免费观看-欧美一级大片在线观看-欧美一级第一免费高清-午夜h片-午夜h视频

頑固性失眠怎么調養?中醫能治療失眠嗎?

  全程導醫網 導醫紀實:吳先生咨詢:我今年62歲,患有頑固性失眠已經兩年多了,好的時候是睡得很淺,半睡半醒;嚴重時徹夜不眠,十分痛苦。請問:患頑固性失眠如何調養?中醫能治療嗎?

  全程導醫網回復:徐州市一院中醫科醫生解答。頑固性失眠患者往往伴隨心理因素,臨床主要表現為入睡困難及維持睡眠困難,日間疲倦感,夜晚越想盡快入睡越難以入睡,加重心理沖突,產生緊張焦慮、情緒不穩定、過度擔心,自覺痛苦,更導致失眠加重,形成惡性循環。

  中醫認為,治療失眠重在安神,調整生活方式,注重靜養和食療。靜養包括:不要過勞,即不要過分勞力、勞神和房勞。選擇舒緩的運動,如散步、曬太陽、練習瑜伽或太極拳等養生功。養心,調節情緒,放松心情,找到琴棋書畫詩酒花茶自己的興趣愛好。聽有安神助眠音樂。養成好的生活習慣,作息規律不熬夜,不喝刺激性飲料。注重保健,泡腳、梳頭、按摩等。食療包括:1.食療粥:蓮子、百合、銀耳加大米、小米。2.代茶飲:酸棗仁、合歡皮適量。

  醫生提醒,如果失眠影響工作、生活質量,應及時到正規醫療機構就診治療。切記不可自行服用安眠藥,錯誤用藥可能產生藥物依賴或耐藥的情況,延誤或加重病情。

  徐州市一院中醫科采用口服中藥、耳針、艾灸、針灸、音樂治療等一種或多種治療方法治療頑固性失眠,積累了豐富的經驗。其中耳針、艾灸和音樂治療,因為無痛、舒適、起效快,患者更容易接受。通過中醫綜合治療,加上生活方式調整和調暢情志,治愈失眠不再是難題。

      徐州導醫熱線:0516——85707122

主站蜘蛛池模板: 很黄很暴力刺激的免费视频 | 国产精品一二三区 | 大妹子影院在线看免费高清版 | 国产美女91视频 | 国产成人综合久久精品亚洲 | 久久综合一区二区 | 久久一日本道色综合久久 | 国产农村1级毛片 | 国产在线极品 | 欧美aa一级| 国产99精品视频 | 国产成人精品一区二三区在线观看 | 国产精品四虎 | 国产精品亚洲欧美一级久久精品 | 久草视频观看 | 成人高清视频在线观看 | 国产性夜夜春夜夜爽三级 | 精品综合久久久久久蜜月 | 国内精品久久久久久野外 | 老司机精品99在线播放 | 国产精品视频一 | 国产v在线 | 高清乱码精品福利在线视频 | 久久高清一区二区三区 | 久久精品精品 | 精品二区 | 国产一级在线现免费观看 | 国产欧美亚洲精品第3页在线 | 国产盗摄一区二区欧美精品 | 韩国日本三级在线播放 | 国产区人妖精品人妖精品视频 | 国产精品成人自拍 | 国产亚洲女在线精品 | 免费在线观看福利 | 国产精品第三页在线看 | 国内精品小视频在线 | 国内成人精品亚洲日本语音 | 久久高清一级毛片 | 国产精品高清一区二区人妖 | 久久99国产一区二区三区 | 国产在线日韩在线 |